Papaya Milk – Papayamlichshake
Ein erfrischender und cremer Papaya Milchshake, der reich an Vitaminen und voller tropischer Aromen ist. Ideal für heiße Sommertage oder als gesunder Snack zwischendurch.
Gesamt: 10 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Mixer | Messbecher | Löffel | Glas
Kaloriengehalt 200 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 4 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 3 g
Zutaten (1 Portion)
| reife Papaya | 1 St. |
| Milch | 250 ml |
| Zucker | 2 EL |
| Eiswürfel | 50 g |
| Limettensaft | 1 EL |
Bekannte Allergene: Milch
Zubereitung
- Die Papaya halbieren, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen.
- Die Papaya in den Mixer geben und mit der Milch, Zucker und Limettensaft hinzufügen.
- Die Eiswürfel dazugeben und alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Den Milchshake in ein großes Glas füllen und nach Belieben mit einem Limettenschnitz garnieren.
- Frisch genießen und gut umrühren!.
Serviervorschläge
Der Papaya Milkshake kann mit frischen Früchten oder einem Schuss Honig serviert werden. Ideal als Erfrischung an heißen Tagen oder als gesunder Snack.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für einen veganen Shake kann die Milch durch pflanzliche Milchalternativen wie Mandel- oder Kokosnussmilch ersetzt werden.
- Für mehr Geschmack können auch andere Früchte wie Banane oder Ananas hinzugefügt werden.
- Der Shake kann auch als Basis für Smoothie Bowls verwendet werden.
Schwierigkeitsgrad
Der Papaya Milkshake ist einfach und schnell zuzubereiten, ideal für Anfänger.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind gering, da Papaya und Milch überall erhältlich sind.