Pain d'épices mit Sonnenblumenkernen

Pain d’épices ist ein traditioneller französischer Gewürzkuchen, der mit Honig und verschiedenen Gewürzen zubereitet wird. Diese Variante mit Sonnenblumenkernen bringt einen interessanten Crunch und zusätzlichen Nährwert, perfekt für einen gesunden Snack oder zum Frühstück.

Gesamt: 1 Stunde 5 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 50 Minuten
Rührschüssel | Küchenmaschine | Kastenform | Backpapier | Teigspatel
Kaloriengehalt 280 kcal | Kohlenhydrate 45 g| Eiweiß 8 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 9 g
Pain d'épices mit Sonnenblumenkernen

Zutaten (1 Portion)

Honig250g
Mehl300g
Mandeln (gemahlen)100g
Sonnenblumenkerne50g
Hefe10g
Milch200ml
Zucker100g
Zimt1 TL
Ingwer (gemahlen)1 TL
Nelken (gemahlen)1/2 TL
Salz1/2 TL
Eier3
Bekannte Allergene: Gluten, Milch, Eier

Zubereitung

  1. Die Hefe in der warmen Milch auflösen und 10 Minuten ruhen lassen.
  2. In einer großen Rührschüssel Honig, Zucker und Eier verrühren, bis die Mischung cremig ist.
  3. Die aufgelöste Hefe und die Milch zur Honigmischung geben und gut vermischen.
  4. Mehl, gemahlene Mandeln, Sonnenblumenkerne, Zimt, Ingwer, Nelken und Salz in einer separaten Schüssel vermengen.
  5. Die trockenen Zutaten nach und nach zur Honigmischung geben und mit der Küchenmaschine zu einem homogenen Teig verarbeiten.
  6. Die Kastenform mit Backpapier auslegen und den Teig einfüllen.
  7. Im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 50 Minuten backen, bis das Brot goldbraun und durchgebacken ist.
  8. Nach dem Backen aus der Form nehmen und auf einem Gitterrost abkühlen lassen.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Pain d’épices in Scheiben geschnitten, vielleicht mit etwas Butter oder Marmelade. Perfekt zu einer Tasse Tee oder Kaffee!

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack können Sie zusätzlich kandierte Früchte oder Nüsse in den Teig geben.
  • Der Kuchen hält sich gut in einer luftdichten Dose.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung erfordert etwas Erfahrung mit Hefeteig, ist aber grundsätzlich gut machbar für Hobbybäcker.

Kosten

Die Kosten sind moderat, da die meisten Zutaten leicht erhältlich und nicht teuer sind.