Nyama Choma: Gegrillte Fleischspezialität

Nyama Choma ist eine beliebte Grillgericht aus Kenia, das für seine saftigen Fleischstücke und köstlichen Marinaden bekannt ist. Diese Fleischspezialität wird oft bei festlichen Anlässen und Feiern serviert und bringt alle Geschmäcker Afrikas auf den Tisch.

Gesamt: 1 Stunde 30 Minuten | Vorbereitung: 30 Minuten | Kochzeit: 60 Minuten
Grill | Marinadeschüssel | Grillzange | Pinsel | Fleischthermometer
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 5 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 15 g
Nyama Choma: Gegrillte Fleischspezialität

Zutaten (1 Portion)

Rindfleisch (z.B. Hüftsteak)1 kg
Olivenöl4 EL
Knoblauch, gehackt4 Zehen
Ingwer, frisch gerieben2 EL
Zitronensaft2 EL
Paprika, gemahlen2 TL
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
Schwarzer Pfeffer, frisch gemahlenPrise
SalzPrise
Frische Petersilie, zum Garniereneinige Zweige
Bekannte Allergene: Gluten, Milch

Zubereitung

  1. Das Rindfleisch in gleichmäßige Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben.
  2. In einer separaten Schüssel das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer, den Zitronensaft, Paprika, Kreuzkümmel, schwarzen Pfeffer und Salz vermischen.
  3. Die Marinade über das Fleisch gießen und gut vermengen, sodass alle Stücke gleichmäßig bedeckt sind. Abdecken und mindestens 1 Stunde, besser über Nacht, im Kühlschrank marinieren lassen.
  4. Den Grill vorheizen auf mittlere bis hohe Hitze. Die marinierten Fleischstücke auf Spieße stecken oder direkt auf den Grill legen.
  5. Das Fleisch für etwa 15-20 Minuten grillen, dabei regelmäßig wenden, bis es gar und leicht angebräunt ist. Mit einem Fleischthermometer sollte die Innentemperatur mindestens 70°C erreichen.
  6. Vom Grill nehmen und vor dem Servieren etwa 5 Minuten ruhen lassen.
  7. Mit frischer Petersilie garnieren und warm servieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie Nyama Choma mit ugali (Kochteig aus Maismehl) und einem frischen Salat aus Tomaten und Zwiebeln. Beilagen wie Samosas oder gegrilltes Gemüse sind ebenfalls köstliche Ergänzungen.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für zusätzliche Würze können Sie Chili oder Cayennepfeffer zur Marinade hinzufügen.
  • Die Grillzeit kann je nach Dicke der Fleischstücke variieren. Achten Sie darauf, die Fleischthermometer zu verwenden, um die perfekte Garstufe zu überprüfen.
  • Nyama Choma schmeckt am besten, wenn es frisch gegrillt und heiß serviert wird.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung von Nyama Choma erfordert etwas Geduld beim Marinieren, ist jedoch relativ einfach und für Grillanfänger gut geeignet.

Kosten

Die Kosten hängen von der Fleischqualität ab, Rindfleisch ist in der Regel etwas teurer. Die restlichen Zutaten sind günstig und leicht erhältlich.