Nudelsalat mit Hummus und Granatapfel

Ein erfrischender Nudelsalat mit cremigem Hummus und saftigen Granatapfelkernen, ideal für warme Sommertage. Die Kombination aus kleinen Nudeln, frischem Gemüse und der kräftigen Hummus-Dressing sorgt für ein buntes, geschmackliches Erlebnis.

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Topf | Siebschale | Schüssel | Küchenmesser | Schneidebrett | Löffel
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 45 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 15 g
Nudelsalat mit Hummus und Granatapfel

Zutaten (1 Portion)

Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)250g
Hummus150g
Granatapfelkerne80g
Gurke1 St.
Cherrytomaten200g
Frische Petersilie eine Handvoll
Olivenöl2 EL
Zitronensaft1 EL
SalzPrise
PfefferPrise
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die Pasta nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen, bis sie al dente ist. Anschließend abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
  2. Die Gurke in kleine Würfel schneiden und die Cherrytomaten halbieren. Die frische Petersilie grob hacken.
  3. In einer großen Schüssel die gekochte Pasta, die Gurkenwürfel, die Cherrytomaten und die gehackte Petersilie vermengen.
  4. Für das Dressing Hummus, Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel gut verrühren.
  5. Das Dressing über den Nudelsalat geben und alles gut vermengen, sodass die Nudeln gleichmäßig bedeckt sind.
  6. Zum Schluss die Granatapfelkerne über den Salat streuen und alles gut durchmischen.
  7. Der Nudelsalat kann sofort serviert oder im Kühlschrank für eine Weile gekühlt werden.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Nudelsalat frisch und kühl auf einem großen Servierteller, garnieren Sie ihn mit zusätzlichen Granatapfelkernen und einem Zweig frischer Petersilie.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen zusätzlichen Crunch können Sie geröstete Nüsse oder Samen hinzufügen.
  • Der Salat kann leicht veganisiert werden, indem der Hummus aus Kichererbsen selbst hergestellt wird.
  • Fügen Sie nach Belieben weiteres Gemüse hinzu, wie Paprika oder Avocado.

Schwierigkeitsgrad

Der Nudelsalat ist schnell und ohne viel Aufwand zuzubereiten und eignet sich bestens als leichtes Mittagessen oder als Beilage.

Kosten

Die Zutaten sind kostengünstig und in jedem Supermarkt erhältlich.