Niu Rou Bao (Gedämpfte Rindfleischbrötchen)

Niu Rou Bao sind zarte gedämpfte Brötchen mit einer saftigen Rindfleischfüllung. Dieses traditionelle chinesische Gericht ist sowohl herzhaft als auch befriedigend und ideal für Feiern oder als Snack zwischendurch.

Gesamt: 1 Stunde 30 Minuten | Vorbereitung: 60 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Dampfgarer | Schüssel | Teigrolle | Backpapier | Küchenwaage | Löffel
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 15 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 10 g
Niu Rou Bao (Gedämpfte Rindfleischbrötchen)

Zutaten (1 Portion)

Rindfleisch, gemahlen300g
Weißes Mehl400g
Wasser180ml
Hefe, frisch10g
Zucker1 EL
Sojasauce3 EL
Ingwer, frisch, gerieben1 TL
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Frühlingszwiebeln, fein gehackt2 St.
Sesamöl1 EL
Salz1 TL
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. In einer großen Schüssel das Mehl mit Wasser, Zucker und frischer Hefe vermischen. Den Teig gut durchkneten, bis er elastisch ist. Abdecken und 30 Minuten an einem warmen Ort ruhen lassen.
  2. In einer separaten Schüssel das gemahlene Rindfleisch mit Sojasauce, geriebenem Ingwer, gehacktem Knoblauch, geschnittenen Frühlingszwiebeln, Sesamöl und Salz vermischen. Gut durchmischen und zur Seite stellen.
  3. Den gegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in etwa 10 gleich große Teile teilen. Jedes Teil zu einer kleinen Scheibe ausrollen.
  4. In die Mitte jeder Teigscheibe 1-2 Esslöffel der Rindfleischfüllung geben. Die Ränder der Teigscheiben anheben und gut verschließen, sodass kleine Brötchen entstehen.
  5. Die fertigen Brötchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Dampfgitter setzen. Den Dampfgarer aufsetzen und die Brötchen in kochendem Wasser für etwa 15–20 Minuten dämpfen, bis sie durchgegart sind.
  6. Die Niu Rou Bao sofort heiß servieren und genießen.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Niu Rou Bao mit einer Chili-Dip-Sauce oder einer Sojasauce. Sie passen hervorragend zu einer Schüssel damit.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen intensiveren Geschmack einen Teelöffel Mirin oder Reiswein zur Füllung hinzufügen.
  • Die Brötchen können auch in einer großen Menge zubereitet und eingefroren werden. Einfach gefroren dämpfen, wenn nötig.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Füllungen wie Gemüse oder Schweinefleisch für Abwechslung.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept erfordert grundlegende Kenntnisse im Teig machen, ist jedoch leicht verständlich und macht Spaß.

Kosten

Die Kosten sind relativ niedrig, da die meisten Zutaten in jedem Supermarkt leicht erhältlich sind.