Nigerianische Akara

Akara sind köstliche frittierte Bohnenbällchen aus Nigeria, die aus pürierten schwarzen Augenbohnen, Zwiebeln und Gewürzen zubereitet werden. Diese beliebten Snacks sind außen knusprig und innen weich und cremig. Perfekt als Snack oder Frühstück, genießen Sie die Akara warm mit einer scharfen Sauce oder einfach pur.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Mixgerät | Schüssel | Pfanne | Kelle | Papiertücher
Kaloriengehalt 200 kcal | Kohlenhydrate 28 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 6 g | Fette 8 g
Nigerianische Akara

Zutaten (1 Portion)

Schwarze Augenbohnen, getrocknet250g
Zwiebeln, fein gehackt1 St.
Grüne Paprika, fein gehackt1 St.
Chilischoten, nach Geschmack2 St.
Salz1 TL
Pfeffer, schwarzPrise
Backpulver1 TL
Pflanzenöl, zum Frittierenzum Füllen
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die schwarzen Augenbohnen über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Tag abgießen und die Bohnen gut abspülen.
  2. Die eingeweichten Bohnen in einem Mixer oder einer Küchenmaschine pürieren, bis eine glatte Masse entsteht. Nach Bedarf etwas Wasser hinzufügen, um die gewünschten Konsistenz zu erreichen.
  3. In einer großen Schüssel das Bohnenpüree mit den gehackten Zwiebeln, grüner Paprika, Chilischoten, Salz, Pfeffer und Backpulver vermengen.
  4. Eine Pfanne mit Öl erhitzen, bis es heiß ist. Mit einem Esslöffel kleine Portionen der Bohnenmasse in die heiße Öl geben.
  5. Die Akara auf jeder Seite goldbraun und knusprig frittieren, was etwa 4-5 Minuten pro Seite dauert.
  6. Die frittierten Akara mit einer Kelle herausnehmen und auf Papiertüchern abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
  7. Warm servieren, alleine oder mit einer scharfen Sauce. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Akara mit einer scharfen Sauce oder als Teil eines Buffets mit anderen nigerianischen Gerichten.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine extra Würze können Sie zusätzlich Gewürze oder Kräuter nach Geschmack hinzufügen.
  • Die Akara können auch im Backofen bei 200°C gebacken werden, um etwas fettärmer zu sein.
  • Verwenden Sie frische Bohnen für die beste Textur, aber getrocknete Bohnen sind ebenfalls geeignet.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Akara ist einfach, erfordert jedoch etwas Geschick beim Frittieren, um die perfekte Konsistenz zu erreichen.

Kosten

Die Zutaten für Akara sind in der Regel günstig und leicht erhältlich, was dieses Rezept kostengünstig macht.