Mughlai Rajma
Mughlai Rajma ist ein köstliches indisches Gericht, das rote Bohnen in einer cremigen, gewürzten Sauce kombiniert. Es vereint die Aromen von Gewürzen und Kräutern und ist ein wahrer Genuss für die Sinne. Serviert mit Reis oder Naan ist es ein ideales Hauptgericht für ein festliches Essen oder einen gemütlichen Familienabend.
Zutaten (1 Portion)
rote Bohnen | 250 g |
Zwiebel, gehackt | 1 St. |
Tomaten, püriert | 2 St. |
Ingwer, gerieben | 1 EL |
Knoblauch, gehackt | 2 Zehen |
Kreuzkümmel | 1 TL |
Korianderpulver | 1 TL |
Garam Masala | 1 TL |
Chili-Pulver | 1 TL |
Salz | nach Geschmack |
Korianderblätter, frisch | zum Garnieren |
Sahne | 50 ml |
Öl oder Ghee | 2 EL |
Wasser | 500 ml |
Zubereitung
- Die roten Bohnen über Nacht in Wasser einweichen, dann abtropfen lassen und in einem Topf mit frischem Wasser zum Kochen bringen. Etwa 30 Minuten kochen, bis sie weich sind.
- In einer Pfanne das Öl oder Ghee erhitzen und die gehackte Zwiebel hinzufügen. Braten, bis sie goldbraun ist.
- Den geriebenen Ingwer und den gehackten Knoblauch hinzufügen und einige Minuten braten, bis die Aromen freigesetzt werden.
- Die pürierten Tomaten, Kreuzkümmel, Korianderpulver, Garam Masala und Chili-Pulver hinzufügen. Gut umrühren und etwa 5 Minuten köcheln lassen.
- Die gekochten roten Bohnen und 500 ml Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. Mit Salz abschmecken und 10 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen gut vermischen.
- Die Sahne unterrühren und nochmals kurz aufkochen lassen. Mit frischen Korianderblättern garnieren und servieren.
Serviervorschläge
Servieren Sie Mughlai Rajma mit Basmati-Reis oder Naan. Eine Beilage von salat oder Raita rundet das Gericht perfekt ab.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für eine schärfere Note können Sie zusätzlich frische grüne Chilis hinzufügen.
- Die Bohnen können auch im Schnellkochtopf zubereitet werden, um die Kochzeit zu verkürzen.
- Dieses Gericht kann gut im Voraus zubereitet und aufbewahrt werden, der Geschmack wird dadurch sogar intensiver.
Schwierigkeitsgrad
Mughlai Rajma ist einfach zuzubereiten und erfordert keine speziellen Kochkenntnisse. Ideal für Anfänger und Liebhaber der indischen Küche.
Kosten
Die Kosten für dieses Gericht sind gering, da die Hauptzutaten preiswert und leicht erhältlich sind.