Michigan Pasties

Diese herzhaften und handlichen Teigtaschen stammen ursprünglich aus dem Bergbaugebiet von Michigan und sind mit einer köstlichen Mischung aus Fleisch, Kartoffeln und Gemüse gefüllt. Ein Gericht, das sowohl sättigend als auch ideal für unterwegs ist.

Gesamt: 60 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 40 Minuten
Schüssel | Pfanne | Ausstechform | Backblech | Teigroller | Küchenmesser
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 25 g| Eiweiß 15 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 20 g
Michigan Pasties

Zutaten (1 Portion)

Rinderhackfleisch500g
Kartoffeln, gewürfelt250g
Zwiebel, gewürfelt1 St.
Karotten, gewürfelt1 St.
Sellerie, gewürfelt100g
Petersilie, frisch, gehackt2 EL
Salz1 TL
Pfeffer, schwarzPrise
Butter50g
Mehl400g
Wasser120ml
Ei (zum Bestreichen)1 St.
Bekannte Allergene: Gluten, Eier, Milch

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 200 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. In einer großen Pfanne die Butter erhitzen und die Zwiebel glasig anschwitzen. Dann das Rinderhackfleisch hinzufügen und anbraten, bis es braun ist.
  3. Die Kartoffeln, Karotten, Sellerie, Petersilie, Salz und Pfeffer in die Pfanne geben und gut vermischen. Ein paar Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse leicht weich ist.
  4. In einer Schüssel das Mehl und eine Prise Salz vermischen. Nach und nach Wasser hinzufügen und zu einem geschmeidigen Teig kneten.
  5. Den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und mit einer Ausstechform Kreise ausschneiden.
  6. Auf die Hälfte jedes Teigkreises etwa einen Esslöffel der Füllung geben. Die andere Teighälfte darüberklappen und die Ränder gut zusammendrücken.
  7. Die Pasties auf das Backblech legen und mit verquirltem Ei bestreichen.
  8. Im vorgeheizten Ofen etwa 30–40 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Pasties warm mit einer Beilage aus Ketchup oder Bratensauce. Sie eignen sich auch hervorragend als Snack für unterwegs oder beim Picknick.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine extra cremige Füllung können Sie geriebenen Käse hinzufügen.
  • Die Pasties können auch eingefroren und später gebacken werden. Die Backzeit kann sich entsprechend verlängern.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten für die Füllung, z.B. mit Erbsen oder Paprika.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung von Michigan Pasties ist leicht verständlich. Es erfordert jedoch einige grundlegende Kochfähigkeiten, insbesondere beim Teigrollen.

Kosten

Die Kosten für dieses Gericht sind relativ niedrig, da die Zutaten allgemein günstig und in jedem Lebensmittelgeschäft erhältlich sind.