Mėtų Arbata (Minztee)
Mėtų Arbata ist ein erfrischender und aromatischer Minztee, der aus frischen Minzblätter zubereitet wird. Dieser Tee ist besonders in Litauen beliebt und gilt als perfektes Getränk, um nach einem langen Tag zu entspannen. Die kühlende Wirkung der Minze macht ihn ideal für kalte Tage oder als erfrischendes Getränk im Sommer.
Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 5 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Teekanne | Wasserkocher | Tasse | Löffel
Kaloriengehalt 0 kcal | Kohlenhydrate 0 g| Eiweiß 0 g | Ballaststoffe 0 g | Fette 0 g
Zutaten (1 Portion)
| Frische Minzblätter | 1 Handvoll |
| Wasser | 500ml |
| Honig oder Zucker | nach Geschmack |
| Zitronensaft | 1 EL (optional) |
Allergene: Keine bekannt.
Zubereitung
- Wasser in einem Wasserkocher zum Kochen bringen.
- Während das Wasser erhitzt, die frischen Minzblätter gründlich abspülen und in eine Teekanne geben.
- Das kochende Wasser über die Minzblätter gießen und die Teekanne abdecken.
- Den Tee etwa 10 Minuten ziehen lassen, damit die Aromen der Minze gut einziehen können.
- Nach Belieben Honig oder Zucker hinzufügen und gut umrühren.
- Optional: Einen Esslöffel Zitronensaft hinzufügen, um dem Tee eine erfrischende Note zu verleihen.
- Den Minztee in Tassen servieren und genießen!
Serviervorschläge
Servieren Sie den Minztee heiß oder kalt, je nach Vorliebe. Er passt gut zu leichten Snacks oder als erfrischendes Getränk an warmen Tagen.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für einen intensiveren Minzgeschmack verwenden Sie mehr Minzblätter.
- Sie können auch einen Spritzer Limettensaft hinzufügen, um den Geschmack zu variieren.
- Für eine kalte Version, lassen Sie den Tee nach dem Ziehen abkühlen und servieren Sie ihn mit Eiswürfeln.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung von Mėtų Arbata ist sehr einfach und erfordert keine speziellen Kochfähigkeiten, sodass es für jeden leicht ist, diesen erfrischenden Minztee zuzubereiten.
Kosten
Die Kosten für die Zubereitung von Mėtų Arbata sind sehr gering, da die Hauptzutat, frische Minze, leicht erhältlich ist und nur minimale Kosten verursacht.