Mango-Kokos-Milchshake
Dieser erfrischende Mango-Kokos-Milchshake vereint die süße Frische reifer Mangos mit der cremigen Textur von Kokosmilch. Perfekt für heiße Sommertage oder als leichter Snack zwischendurch.
Gesamt: 10 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Mixer | Messbecher | Löffel | Gläser
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 40 g| Eiweiß 3 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 9 g
Zutaten (1 Portion)
| reife Mango | 2 St. |
| Kokosmilch | 400 ml |
| Joghurt, pflanzlich | 100 g |
| Honig oder Agavendicksaft | 2 EL |
| Eiswürfel | 6-8 St. |
Bekannte Allergene: Gluten, Milch
Zubereitung
- Mango schälen, entkernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
- Die Mango-Stücke zusammen mit der Kokosmilch, dem pflanzlichen Joghurt und dem Honig oder Agavendicksaft in den Mixer geben.
- Eiswürfel hinzufügen und alles gut mixen, bis der Shake schön cremig ist.
- Den Milchshake in Gläser füllen und sofort servieren.
Serviervorschläge
Servieren Sie den Mango-Kokos-Milchshake kalt in hohen Gläsern, garniert mit einem Minzblatt oder einer Mangoscheibe für einen zusätzlichen Hingucker.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für eine extra Portion Cremigkeit können Sie etwas mehr pflanzlichen Joghurt hinzufügen.
- Wenn Sie es besonders süß mögen, fügen Sie mehr Honig oder Agavendicksaft hinzu.
- Dieser Shake kann auch hervorragend als Frühstück verwendet werden.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung des Mango-Kokos-Milchshakes ist einfach und schnell. Ein Mixer ist alles, was benötigt wird.
Kosten
Die Kosten sind gering, da die Zutaten leicht erhältlich und nicht teuer sind.