Mandarinsuppe

Diese delikate Mandarinsuppe vereint frische Mandarinen mit einem Hauch von Ingwer und Zitronengras. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, ist sie erfrischend und aromatisch und bringt den Geschmack des Frühlings direkt auf den Tisch.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Topf | Schneidebrett | Messer | Pürierstab | Löffel
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 22 g| Eiweiß 2 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 5 g
Mandarinsuppe

Zutaten (1 Portion)

Mandarinen400g
Zwiebel1 St.
Ingwer, frisch20g
Zitronengras1 Stängel
Gemüsebrühe800ml
Olivenöl2 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Bekannte Allergene: Zitronengras

Zubereitung

  1. Die Mandarinen schälen, die Filets herauslösen und den Saft auffangen. Die Zwiebel und den Ingwer fein hacken. Das Zitronengras am oberen Drittel anritzen.
  2. Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel zusammen mit dem Ingwer glasig anschwitzen. Das Zitronengras hinzufügen und kurz mit anschwitzen.
  3. Die Gemüsebrühe angießen und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.
  4. Die Mandarinen und den aufgefangenen Saft hinzufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und nochmals einige Minuten köcheln lassen.
  5. Mit einem Pürierstab die Suppe pürieren, bis sie eine cremige Konsistenz hat. Nach Belieben durch ein feines Sieb passieren.
  6. Heiß servieren und nach Wunsch mit weiteren Mandarinenstücken dekorieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Diese Mandarinsuppe kann warm serviert werden. Sie harmoniert gut mit frischem Baguette oder knusprigen Croutons. Ein Klecks Joghurt oder eine Spur Chilipaste verleiht der Suppe eine besondere Note.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine exotische Note können Sie etwas Kokosmilch hinzufügen.
  • Die Suppe lässt sich gut vorbereiten und hält sich im Kühlschrank bis zu 2 Tage.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten, ideal für Anfänger in der Küche.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind gering und leicht erhältlich, sodass das Gericht sowohl preiswert als auch schmackhaft ist.