Low-Carb-Nussbrot

Dieses Low-Carb-Nussbrot ist eine köstliche und gesunde Alternative zu traditionellem Brot. Es enthält eine Mischung aus verschiedenen Nüsse und Saaten und ist perfekt für Low-Carb-Diäten geeignet.

Gesamt: 1 Stunde 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 60 Minuten
Rührschüssel | Küchenmaschine | Kastenform | Backpapier | Teigschaber
Kaloriengehalt 200 kcal | Kohlenhydrate 5 g| Eiweiß 8 g | Ballaststoffe 7 g | Fette 15 g
Low-Carb-Nussbrot

Zutaten (1 Portion)

Mandeln200g
Walnüsse100g
Leinsamen50g
Chiasamen30g
Kokosmehl50g
Backpulver1 TL
Salz1/2 TL
Wasser300ml
Eier3
Olivenöl2 EL
Bekannte Allergene: Gluten, Eier, Nüsse

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180°C vorheizen und eine Kastenform mit Backpapier auslegen.
  2. In einer Rührschüssel die Mandeln, Walnüsse, Leinsamen, Chiasamen und Kokosmehl gut vermischen.
  3. Das Backpulver und das Salz hinzufügen und erneut vermischen.
  4. In einer separaten Schüssel die Eier mit Wasser und Olivenöl verquirlen.
  5. Die Eiermischung zu den trockenen Zutaten geben und alles gut vermengen, bis ein homogener Teig entsteht.
  6. Den Teig in die vorbereitete Kastenform geben und gleichmäßig verteilen.
  7. Das Brot im vorgeheizten Ofen für etwa 60 Minuten backen, bis es goldbraun und fest ist.
  8. Nach dem Backen das Brot aus dem Ofen nehmen und in der Form für 10 Minuten abkühlen lassen, dann aus der Form nehmen und vollständig auskühlen lassen.

Serviervorschläge

Das Low-Carb-Nussbrot kann dünn mit Butter oder Frischkäse bestrichen werden. Auch als Begleiter zu Suppen oder Salaten eignet es sich hervorragend. Es passt gut zu Aufschnitt und Käse.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Das Brot kann nach Belieben mit anderen Nüssen oder Samen variiert werden.
  • Für mehr Geschmack können Sie Gewürze wie Zimt oder Kurkuma hinzufügen.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach und auch für Anfänger gut geeignet. Mit wenigen Zutaten ist das Brot schnell zubereitet und benötigt keine speziellen Fähigkeiten.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind moderat. Nüsse und Samen sind oft etwas teurer, aber die Menge reicht für mehrere Portionen.