Long Ma: Papaya-Salat mit Chili

Ein erfrischender Papaya-Salat mit Chili, der die perfekte Kombination aus Frische und Schärfe bietet. Ideal als leichte Vorspeise in sommerlichen Monaten oder als Beilage zu asiatischen Gerichten.

Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Schneider | Schüssel | Löffel | Reibe | Messer
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 25 g| Eiweiß 3 g | Ballaststoffe 4 g | Fette 5 g
Long Ma: Papaya-Salat mit Chili

Zutaten (1 Portion)

Papaya, reif1 St.
Chili, rot1 St.
Limettensaft3 EL
Fischsauce1 EL
Zucker1 TL
Koriander, frisch2 EL
Erdnüsse, geröstet2 EL
Karotten, geraspelt1 St.
Knoblauch, gehackt1 Zehe
Bekannte Allergene: Erdnüsse

Zubereitung

  1. Die Papaya der Länge nach halbieren, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. In dünne Streifen oder kleine Würfel schneiden.
  2. Die Chili fein hacken, dabei die Samen entfernen, wenn weniger Schärfe gewünscht ist.
  3. In einer Schüssel Limettensaft, Fischsauce, Zucker und gehackten Knoblauch zusammenrühren, bis der Zucker aufgelöst ist.
  4. Die Papaya, Chili, geraspelte Karotte und Koriander in die Schüssel geben und vorsichtig vermischen, bis alles gut verteilt ist.
  5. Den Salat auf einem Teller anrichten und mit den gerösteten Erdnüssen bestreuen. Sofort servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Salat als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch. Er passt auch hervorragend als frisches Gericht zu asiatischen Buffet.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen extra Kick können Sie mehr Chili hinzufügen.
  • Der Salat kann auch einige Stunden vorher zubereitet werden, allerdings empfehlen wir, die Erdnüsse erst kurz vor dem Servieren hinzuzufügen, damit sie knusprig bleiben.
  • Ausgezeichnet für ein Sommerpicknick oder Grillabend.

Schwierigkeitsgrad

Dieser Salat ist sehr leicht zubereitet und benötigt keine besonderen Kochkenntnisse.

Kosten

Die Kosten sind gering, da frische Papaya und Gemüse preiswert in den meisten Supermärkten erhältlich sind.