Linsensuppe mit Safran

Eine aromatische Linsensuppe mit dem besonderen Geschmack von Safran, perfekt für kalte Tage und voller nahrhafter Zutaten. Diese Suppe ist herzhaft und gesund, ideal für die ganze Familie.

Gesamt: 50 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 40 Minuten
Topf | Schneidebrett | Messer | Löffel | Messbecher
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 39 g| Eiweiß 12 g | Ballaststoffe 15 g | Fette 6 g
Linsensuppe mit Safran

Zutaten (1 Portion)

Linsen, grün oder braun250g
Zwiebel, gewürfelt1 St.
Karotte, gewürfelt1 St.
Sellerie, gewürfelt1 St.
Knoblauchzehe, gehackt2 St.
Gemüsebrühe1l
Safranfäden1 Prise
Olivenöl2 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die Linsen unter kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
  2. In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel, Karotte und Sellerie hinzufügen. Bei mittlerer Hitze 5 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist.
  3. Den gehackten Knoblauch hinzufügen und weitere 2 Minuten anbraten.
  4. Die abgetropften Linsen in den Topf geben und mit der Gemüsebrühe aufgießen.
  5. Die Safranfäden in einer kleinen Schüssel mit ein paar Esslöffeln heißem Wasser ziehen lassen, dann in den Topf geben.
  6. Mit Salz und Pfeffer würzen und zum Kochen bringen. Hits reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
  7. Bei Bedarf mit mehr Brühe oder Wasser vereinen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  8. Die Suppe in Schalen servieren und nach Belieben mit frischem Brot genießen.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Suppe mit frischem Brot und einem Spritzer Zitrone für extra Frische.

Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente

Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen. 
Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine cremigere Konsistenz die Suppe mit einem Pürierstab teilweise pürieren.
  • Fügen Sie zur Garnitur frische Kräuter wie Petersilie oder Koriander hinzu.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach und eignet sich hervorragend für Anfänger in der Küche.

Kosten

Die Zutaten sind preiswert und in den meisten Supermärkten erhältlich.