Leberkäse-Wraps mit frischem Salat

Diese leckeren Leberkäse-Wraps sind eine herzhaft-köstliche Mahlzeit, die schnell zubereitet ist. Gefüllt mit frischem Salat und einer unwiderstehlichen Senfsoße bieten diese Wraps eine perfekte Kombination aus Geschmack und Frische. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack.

Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 5 Minuten
Pfanne | Schneidebrett | Messer | Servierteller
Kaloriengehalt 500 kcal | Kohlenhydrate 45 g| Eiweiß 25 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 30 g
Leberkäse-Wraps mit frischem Salat

Zutaten (1 Portion)

Leberkäse400g
Tortilla Wraps4 St.
Römersalat4 Blätter
Tomaten2 St.
Gurke1 St.
Soja-Senf-Dressing4 EL
PfefferPrise
Bekannte Allergene: Gluten, Milch

Zubereitung

  1. Die Leberkäse in Scheiben schneiden und in einer Pfanne ohne zusätzliches Fett bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
  2. In der Zwischenzeit den Römersalat, die Tomaten und die Gurke waschen. Den Salat in Streifen schneiden, die Tomaten und Gurke in dünne Scheiben schneiden.
  3. Die Tortilla Wraps kurz in einer trockenen Pfanne erhitzen, um sie geschmeidig zu machen.
  4. Die Wraps mit einem Esslöffel Soja-Senf-Dressing bestreichen.
  5. Die gebratenen Leberkäse-Scheiben gleichmäßig auf die Wraps verteilen.
  6. Mit frischem Salat, Tomaten- und Gurkenscheiben belegen und mit Pfeffer würzen.
  7. Die Wraps von unten nach oben eng aufrollen und diagonal in der Mitte durchschneiden. Warm servieren und genießen.

Serviervorschläge

Die Wraps passen gut zu einem frischen Kräuterquark oder einer leichten Joghurtsauce. Sie können auch mit Oliven oder eingelegtem Gemüse serviert werden.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine schärfere Variante können Sie einige Scheiben Jalapeños in die Wraps geben.
  • Die Wraps lassen sich gut vorbereiten und ideal für ein Picknick oder als Imbiss mitnehmen.
  • Verwenden Sie bei Bedarf glutenfreie Wraps für eine glutenfreie Version.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten, ideal für die ganze Familie.

Kosten

Die Zutaten sind preiswert und leicht erhältlich.