Kudu-Hackbraten

Dieser herzhafte Kudu-Hackbraten ist eine köstliche und nahrhafte Alternative zu klassischen Hackbraten. Mit einer Kombination aus würzigem Kudu-Fleisch und frischen Kräutern, gepaart mit einer kleinen Schärfe, begeistert er bei jedem Familienessen oder festlichen Anlass.

Gesamt: 1 Stunde 20 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 60 Minuten
Backofen | Küchenmaschine | Bratpfanne | Auflaufform | Schüssel | Löffel
Kaloriengehalt 320 kcal | Kohlenhydrate 15 g| Eiweiß 25 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 20 g
Kudu-Hackbraten

Zutaten (1 Portion)

Kudu-Hackfleisch600g
Zwiebel, gewürfelt1 St.
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Paprika, rot, gewürfelt1 St.
Eier2 St.
Haferflocken100g
Petersilie, frisch, gehackt2 EL
Thymian, frisch, gehackt1 EL
Salz1 TL
Pfeffer, schwarzPrise
Chilipulver1 TL
Öl zum Anbraten2 EL
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Heizen Sie den Backofen auf 180°C vor und fetten Sie eine Auflaufform leicht ein.
  2. In einer Bratpfanne Öl erhitzen und die Zwiebeln sowie den Knoblauch darin glasig dünsten. Fügen Sie die Paprika hinzu und braten Sie alles für weitere 5 Minuten an.
  3. In einer großen Schüssel das Kudu-Hackfleisch, die Zwiebel-Paprika-Mischung, Eier, Haferflocken, Petersilie, Thymian, Salz, Pfeffer und Chilipulver gut vermengen.
  4. Die Mischung in die vorbereitete Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen. Den Hackbraten für etwa 60 Minuten im Ofen backen, bis er durchgegart und leicht gebräunt ist.
  5. Nach dem Backen den Hackbraten aus dem Ofen nehmen und etwa 10 Minuten ruhen lassen, bevor Sie ihn servieren. So lassen sich die Aromen besser entfalten.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Kudu-Hackbraten mit Kartoffelpüree oder einem frischen Salat. Eine würzige Sauce aus Tomaten und Kräutern passt hervorragend dazu.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für extra Geschmack können Sie geräucherte Paprika hinzufügen.
  • Der Hackbraten lässt sich gut vorkochen und kann am nächsten Tag aufgewärmt werden.
  • Sie können auch andere Kräuter verwenden, wie Basilikum oder Oregano, um dem Hackbraten eine persönliche Note zu geben.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung des Kudu-Hackbratens ist einfach und erfordert keine speziellen Kochkünste, aber es ist wichtig, die Schritte zu befolgen, um ein gutes Ergebnis zu erzielen.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind relativ günstig, insbesondere wenn man Kudu-Fleisch in der Region findet. Die meisten weiteren Zutaten sind alltäglich und erschwinglich.