Krautsalat mit Erdnüssen

Dieser erfrischende Krautsalat mit knackigen Erdnüssen ist eine köstliche Beilage oder ein leichtes Hauptgericht. Die Mischung aus knackigem Gemüse, würzigen Aromen und nussigen Erdnüssen sorgt für einen besonderen Geschmack und eine tolle Textur.

Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Schneidebrett | Messer | Schüssel | Löffel | Reibe
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 12 g| Eiweiß 4 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 10 g
Krautsalat mit Erdnüssen

Zutaten (1 Portion)

Weißkraut500g
Karotten2 St.
Erdnüsse, ungesalzen100g
Zucker1 EL
Essig, Apfelessig3 EL
Öl, Sonnenblumenöl4 EL
Salz1 TL
PfefferPrise
Bekannte Allergene: Erdnüsse

Zubereitung

  1. Das Weißkraut vierteln, den Strunk entfernen und die Blätter fein schneiden oder mit einer Mandoline hobeln.
  2. Die Karotten schälen und mit einer Reibe in feine Streifen raspeln.
  3. Das geschnittene Kraut und die Karotten in eine große Schüssel geben.
  4. In einer kleinen Schüssel Zucker, Essig, Öl, Salz und Pfeffer gründlich vermischen, bis der Zucker sich aufgelöst hat.
  5. Das Dressing über das Kraut und die Karotten gießen und alles gut vermengen.
  6. Die ungesalzenen Erdnüsse grob hacken und unter den Salat heben.
  7. Den Salat für etwa 10 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.
  8. Vor dem Servieren nochmals gut durchmischen und abschmecken.

Serviervorschläge

Servieren Sie diesen Krautsalat als Beilage zu Grillgerichten oder genießen Sie ihn einfach als leichtes Hauptgericht.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Frische können Sie frische Kräuter wie Petersilie oder Koriander hinzufügen.
  • Der Salat lässt sich hervorragend vorbereiten und hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage.
  • Fügen Sie nach Belieben auch andere Gemüsesorten wie Paprika oder Gurken hinzu.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und eignet sich gut für Kochanfänger.

Kosten

Die Zutaten für diesen Salat sind kostengünstig und leicht erhältlich.