Kräuterteemischungen
Diese Kräuterteemischung hilft Ihnen, sich zu entspannen und den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. Mit einem beruhigenden Mix aus Kamille, Lavendel und Pfefferminze ist dieser Tee perfekt, um nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen.
Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 5 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Teekanne | Teefilter | Tasse | Löffel
Kaloriengehalt 2 kcal | Kohlenhydrate 0 g| Eiweiß 0 g | Ballaststoffe 0 g | Fette 0 g
Zutaten (1 Portion)
| Kamille, getrocknet | 20g |
| Lavendel, getrocknet | 10g |
| Pfefferminze, getrocknet | 15g |
| Zitronenmelisse, getrocknet | 10g |
Bekannte Allergene: Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnüsse, Schalenfrüchte
Zubereitung
- Die getrockneten Kräuter in eine Teekanne geben.
- Wasser zum Kochen bringen und dann über die Kräuter gießen.
- Die Teekanne mit einem Deckel verschließen und den Tee für 5–10 Minuten ziehen lassen, je nach gewünschter Intensität.
- Den Tee durch einen Teefilter in eine Tasse gießen und nach Belieben süßen.
- Den frisch gebrühten Kräutertee genießen.
Serviervorschläge
Servieren Sie den Tee heiß in einer schönen Tasse. Ein Stück Zitronenschale oder ein Teelöffel Honig kann als Beilage angeboten werden.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für eine intensivere Note können Sie frische Kräuter verwenden.
- Lassen Sie den Tee nicht zu lange ziehen, da er sonst bitter werden kann.
- Der Tee kann auch kalt serviert und mit Eisstücken genießen.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung dieser Kräuterteemischung ist unkompliziert und erfordert nur minimale Vorbereitungszeit. Ideal für Teeanfänger.
Kosten
Die Zutaten sind preiswert und in den meisten Supermärkten erhältlich.