Krabben-Cobb-Salat

Dieser erfrischende Krabben-Cobb-Salat vereint zarte Krabben mit knackigem Gemüse und cremigem Avocado-Dressing. Perfekt als leichtes Mittagessen oder als großartige Vorspeise für besondere Anlässe.

Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Schüssel | Küchenmesser | Schneidebrett | Löffel
Kaloriengehalt 320 kcal | Kohlenhydrate 10 g| Eiweiß 25 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 22 g
Krabben-Cobb-Salat

Zutaten (1 Portion)

Krabbenfleisch, gekocht200g
Avocado1 St.
Tomaten, gewürfelt150g
Gurkensalat, gewürfelt100g
Blattspinat100g
Feta-Käse, zerkrümelt50g
Olivenöl3 EL
Zitronensaft2 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Bekannte Allergene: Krebstiere, Milch

Zubereitung

  1. Das gekochte Krabbenfleisch in eine große Schüssel geben.
  2. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch herauslösen und in Würfel schneiden. Zu den Krabben hinzufügen.
  3. Die gewürfelten Tomaten und den Gurkensalat ebenfalls in die Schüssel geben.
  4. Den Blattspinat hinzufügen und alles vorsichtig vermengen.
  5. In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren und als Dressing über den Salat gießen.
  6. Den zerkrümelten Feta-Käse gleichmäßig über den Salat streuen und servieren.

Serviervorschläge

Dieser Salat eignet sich hervorragend als leichtes Mittagessen oder als Teil eines Buffets. Er kann auch mit geröstetem Brot serviert werden für einen knusprigen Kontrast.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen exotischen Geschmack können Sie frisch gehackte Kräuter wie Dill oder Koriander hinzufügen.
  • Auch gegrillte Garnelen können anstelle von Krabben verwendet werden, wenn Sie eine Abwechslung wünschen.
  • Der Salat kann gut vorbereitet und dann in den Kühlschrank gestellt werden, jedoch sollten die Zutaten nicht zu lange aufbewahrt werden, um die Frische zu garantieren.

Schwierigkeitsgrad

Der Krabben-Cobb-Salat ist einfach zuzubereiten und benötigt keine komplizierten Kochtechniken. Ideal für Einsteiger.

Kosten

Die Kosten für den Salat sind moderat, da frische Krabben und Gemüse benötigt werden.