Koriander-Banane Smoothie
Ein gesunder und erfrischender Smoothie, der die süße von Bananen mit dem würzigen Geschmack von frischem Koriander verbindet. Perfekt für einen schnellen Snack oder als leichtes Frühstück.
Gesamt: 10 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Mixer | Messbecher | Löffel | Glas
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 28 g| Eiweiß 2 g | Ballaststoffe 4 g | Fette 4 g
Zutaten (1 Portion)
| Banane, reif | 2 St. |
| Koriander, frisch | 1 Handvoll |
| Mandeldrink | 250 ml |
| Limettensaft, frisch gepresst | 1 EL |
| Honig oder Agavendicksaft | 1 EL (optional) |
| Eiswürfel | 5 St. |
Bekannte Allergene: Milch
Zubereitung
- Die reifen Bananen schälen und in Stücke schneiden.
- Koriander gründlich waschen und die Blätter abzupfen.
- Die Bananenstücke, Korianderblätter, Mandeldrink, Limettensaft und optionalen Honig in den Mixer geben.
- Die Eiswürfel hinzufügen und alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Den Smoothie in ein Glas gießen und sofort genießen.
Serviervorschläge
Den Smoothie sofort in einem hohen Glas servieren und nach Belieben mit einer Korianderblattdekoration garnieren.
Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente
Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen.
Vielleicht gefällt dir Nature Collection – Eierbecher 6-tlg
Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für zusätzliche Süße können Sie mehr Honig oder Agavendicksaft hinzufügen.
- Variieren Sie die Konsistenz mit mehr oder weniger Mandeldrink.
- Fügen Sie weitere Früchte wie Mango oder Ananas hinzu, um den Geschmack zu variieren.
Schwierigkeitsgrad
Das Rezept ist sehr einfach und schnell zuzubereiten, ideal für Anfänger.
Kosten
Die Zutaten sind preiswert und in jedem Supermarkt erhältlich.