Kokos-Ingwer-Suppe mit Tintenfisch

Diese exotische Kokos-Ingwer-Suppe mit Tintenfisch kombiniert cremige Kokosmilch mit würzigem Ingwer und frischem Tintenfisch für ein unvergessliches Geschmackserlebnis. Perfekt als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.

Gesamt: 40 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 25 Minuten
Topf | Schneidebrett | Messer | Löffel | Serviergeschirr
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 10 g| Eiweiß 20 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 15 g
Kokos-Ingwer-Suppe mit Tintenfisch

Zutaten (1 Portion)

Tintenfisch, frisch300g
Kokosmilch400ml
Ingwer, frisch30g
Zwiebel, klein1 St.
Knoblauchzehe2 St.
Chili, frisch1 St.
Fischsauce2 EL
Limettensaft2 EL
Koriander, frisch1 Bund
Gemüsebrühe500ml
Salznach Geschmack
Pfeffernach Geschmack
Bekannte Allergene: Krebstiere

Zubereitung

  1. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den frischen Chili nach Belieben entkernen und in Ringe schneiden.
  2. In einem Topf etwas Öl erhitzen und die Zwiebel, den Knoblauch, den Ingwer und den Chili darin glasig dünsten.
  3. Die Gemüsebrühe hinzugießen und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und die Suppe 10 Minuten köcheln lassen.
  4. Die Kokosmilch dazugeben und gut umrühren. Den Tintenfisch hinzufügen und 5–7 Minuten garen, bis er zart ist.
  5. Mit Fischsauce, Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Die frisch gehackten Korianderblätter unterrühren.
  6. Die Suppe in Schalen anrichten und nach Belieben mit weiteren Korianderblättern garnieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Suppe heiß mit Limettenscheiben und frischem Koriander. Dazu passt ein Baguette oder Reis.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Achten Sie darauf, den Tintenfisch nicht zu lange zu garen, da er sonst zäh wird.
  • Für eine vegane Variante kann der Tintenfisch durch Shrimps oder Tofu ersetzt werden.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept erfordert einige vorbereitende Schritte wie das Schneiden von Gemüse, ist aber gut umsetzbar auch für Kochanfänger.

Kosten

Die Kosten sind moderat und variieren je nach Region und Verfügbarkeit der Zutaten.