Klassische Harissa (Weizengrütze mit Hühnchen)

Dieses traditionelle Gericht vereint die Aromen der nordafrikanischen Küche mit zarter Hühnchenbrust und weicher Weizengrütze, gewürzt mit einer pikanten Harissa-Sauce. Ein perfektes Gericht für ein sättigendes Mittagessen oder Abendessen.

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Topf | Pfanne | Löffel | Schneidebrett | Messer | Messbecher
Kaloriengehalt 400 kcal | Kohlenhydrate 45 g| Eiweiß 35 g | Ballaststoffe 7 g | Fette 15 g
Klassische Harissa (Weizengrütze mit Hühnchen)

Zutaten (1 Portion)

Hühnchenbrust500g
Weizengrütze250g
Zwiebel, gewürfelt1 St.
Karotte, gewürfelt1 St.
Harissa-Paste2 EL
Olivenöl2 EL
Hühnerbrühe750ml
Knoblauchzehe, gehackt2 St.
SalzPrise
PfefferPrise
Zitronensaft1 EL
Frische Petersilie, gehackteinige Blätter
Bekannte Allergene: Gluten, Milch

Zubereitung

  1. Die Hühnchenbrust in Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel sowie die gehackte Knoblauchzehe darin anschwitzen, bis sie goldbraun sind.
  3. Die gewürfelte Karotte hinzufügen und für weitere 3-4 Minuten braten.
  4. Die gewürzten Hühnchenwürfel in den Topf geben und rundherum anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.
  5. Die Harissa-Paste hinzufügen und gut umrühren, dann die Hühnerbrühe einfüllen und zum Kochen bringen.
  6. Die Weizengrütze hinzufügen, die Hitze reduzieren und das Ganze etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Grütze weich und der Reis komplett gar ist.
  7. Mit Zitronensaft und gehackter Petersilie abschmecken und servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie das Gericht mit frisch gebackenem Fladenbrot oder einem einfachen grünen Salat.

Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente

Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen. 
Vielleicht gefällt dir Samba – Kombiservice 20-tlg
Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine intensivere Schärfe können Sie mehr Harissa hinzufügen.
  • Das Gericht läßt sich hervorragend einen Tag zuvor zubereiten und im Kühlschrank lagern.
  • Für vegetarisierte Variante kann das Hühnchen durch Kichererbsen ersetzt werden.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und eignet sich auch gut für Kochanfänger, die etwas Neues ausprobieren möchten.

Kosten

Die Kosten sind für ein Gericht dieser Art recht niedrig, vor allem, da die meisten Zutaten leicht erhältlich sind.