Kipapayi – Papaya und Huhn

Kipapayi ist ein exotisches Gericht, das die süße Frische von Papaya mit zartem Huhn kombiniert. Dieses Rezept bringt tropische Aromen und köstliche Gewürze auf den Tisch und eignet sich perfekt für ein schnelles Abendessen oder ein sommerliches Mittagessen.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Pfanne | Schneidebrett | Messer | Schüssel | Löffel
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 25 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 15 g
Kipapayi – Papaya und Huhn

Zutaten (1 Portion)

Hähnchenbrustfilets400g
reife Papaya1 St.
Zwiebeln1 St.
Knoblauchzehen2 St.
Paprikapulver1 TL
Currypulver1 TL
Sojasauce3 EL
Öl2 EL
Koriander, frisch (zum Garnieren)Nach Geschmack
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Hähnchenbrustfilets unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
  2. Die Papaya halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.
  3. In einer großen Pfanne das Öl erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch darin für etwa 2 Minuten anbraten, bis sie duften.
  4. Die Hähnchenwürfel hinzufügen und unter Rühren braten, bis sie goldbraun sind.
  5. Paprikapulver, Currypulver, Salz und Pfeffer dazugeben und gut vermischen.
  6. Die Papayawürfel in die Pfanne geben und für weitere 5 Minuten mitbraten.
  7. Zum Schluss die Sojasauce über das Gericht gießen und alles gut durchmischen.
  8. Mit frischem Koriander garnieren und heiß servieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie das Gericht mit Reis oder Quinoa und einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Spritzer Limette darüber frischen Geschmack bringt.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Falls gewünscht, können Sie das Huhn auch mit weiteren Gemüsearten wie Paprika oder Zucchini kombinieren.
  • Für ein exotischeres Aroma können Sie zusätzlich Ingwer hinzufügen.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist leicht nachzukochen und eignet sich hervorragend für Kochanfänger.

Kosten

Die Zutaten sind preiswert und in den meisten Supermärkten erhältlich.