Kimchi Soba Noodles

Dieses köstliche Rezept für Kimchi Soba Noodles vereint die würzige Frische von Kimchi mit den zarten, glutenfreien Soba-Nudeln. Es ist ein schnelles und einfach zubereitetes Gericht, das sowohl gesund als auch sättigend ist. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder als Mittagessen.

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Kochtopf | Pfanne | Schneidebrett | Messer | Rührlöffel | Servierplatte
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 45 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 6 g | Fette 15 g
Kimchi Soba Noodles

Zutaten (1 Portion)

Soba-Nudeln200g
Kimchi150g
Karotten1 St.
Paprika, rot1 St.
Frühlingszwiebeln2 St.
Sojasauce2 EL
Sesamöl1 EL
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Ingwer, frisch, gerieben1 EL
Sesamsamen1 EL
Bekannte Allergene: Gluten, Sojabohnen

Zubereitung

  1. Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen und die Soba-Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Nach dem Kochen abgießen und kurz mit kaltem Wasser abspülen, um das Kochen zu stoppen.
  2. Karotte und Paprika in dünne Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
  3. In einer großen Pfanne das Sesamöl erhitzen und den gehackten Knoblauch sowie den geriebenen Ingwer darin anbraten, bis sie aromatisch sind.
  4. Karotten- und Paprikastreifen hinzufügen und für etwa 3 Minuten anbraten, bis sie leicht weich sind.
  5. Das Kimchi in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Für weitere 2 Minuten anbraten.
  6. Die gekochten Soba-Nudeln und die Sojasauce hinzufügen und alles gut vermischen, bis die Nudeln gleichmäßig mit der Kimchi-Mischung überzogen sind.
  7. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Frühlingszwiebeln unterrühren. Die Noodles auf einer Servierplatte anrichten und mit Sesamsamen bestreuen.

Serviervorschläge

Die Kimchi Soba Noodles können warm serviert werden und sind eine perfekte Beilage zu gegrilltem Tofu oder Fisch. Für eine extra Note frische Korianderblätter darüber streuen.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Schärfe können Sie frische Chilis hinzufügen.
  • Falls glutenfrei benötigt, verwenden Sie glutenfreie Soba-Nudeln.
  • Das Gericht lässt sich gut in einer Bento-Box für das Mittagessen transportieren.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach zuzubereiten und eignet sich gut für Kochanfänger. Die Schritte sind klar und gut verständlich.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind günstig und leicht erhältlich, ideal für ein schnelles Gericht zu Hause.