Khuushai – Mongolisches Fleischgericht in Streifenform

Khuushai ist ein traditionelles mongolisches Gericht, das aus dünn geschnittenem Fleisch, typischerweise Rind oder Lamm, besteht. Es wird gewürzt und dann knusprig gebraten. Dieses Gericht ist nicht nur herzhaft, sondern auch ideal für gesellige Anlässe, da es oft in Hand-Held-Teilen serviert wird.

Gesamt: 50 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Pfanne | Schüssel | Schneidebrett | Messer | Schöpflöffel | Teller
Kaloriengehalt 400 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 25 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 20 g
Khuushai - Mongolisches Fleischgericht in Streifenform

Zutaten (1 Portion)

Rindfleisch, in Streifen geschnitten500g
Zwiebeln, gehackt1 St.
Karotten, gerieben2 St.
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Sojasauce3 EL
PfefferPrise
Mehl200g
Wasser50ml
Öl zum Frittierennach Bedarf
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Das Rindfleisch in dünne Streifen schneiden und in einer Schüssel mit Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, Sojasauce und Pfeffer gut vermischen. Die Mischung mindestens 10 Minuten marinieren lassen.
  2. In einer anderen Schüssel das Mehl mit dem Wasser zu einem glatten Teig verrühren. Der Teig sollte nicht zu dick, aber auch nicht zu flüssig sein.
  3. Öl in einer Pfanne erhitzen (ca. 180°C). Nach und nach kleine Portionen der Fleischmischung in den Teig tauchen und dann im heißen Öl frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind. Dies dauert etwa 3-4 Minuten pro Portion.
  4. Die fertigen Khuushai aus dem Öl nehmen und auf einem Teller mit Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
  5. Die Khuushai warm servieren und nach Belieben mit einer Soße oder frischem Gemüse garnieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Khuushai auf einem großen Teller mit frischen Kräutern oder einer scharfen Sauce daneben. Eine Kombination mit Reis oder Salat eignet sich ebenfalls gut.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack können Sie die Marinade um eine Prise Chili oder Ingwer erweitern.
  • Falls vegan: Rindfleisch durch Tofu oder Tempeh ersetzen.
  • Diese Snacks eignen sich hervorragend für Partys und können im Voraus vorbereitet werden.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung von Khuushai erfordert etwas Geschick beim Frittieren. Mit der Schritt-für-Schritt-Anleitung ist es jedoch auch für weniger erfahrene Köche machbar.

Kosten

Die Kosten für die Zubereitung sind relativ günstig, da die Hauptzutaten wie Rindfleisch und Gemüse überall erhältlich sind.