Kera Ko Achar (Bananen-Pickles)

Kera Ko Achar ist ein traditionelles nepalesisches Pickle aus unreifen Bananen. Es kombiniert die Süße der Bananen mit einer Vielzahl von Gewürzen, um ein würziges und schmackhaftes Gericht zu kreieren. Ideal als Beilage zu Reisgerichten oder einfach als Snack.

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Schüssel | Topf | Mörser | Löffel | Glasgefäß
Kaloriengehalt 50 kcal | Kohlenhydrate 8 g| Eiweiß 1 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 4 g
Kera Ko Achar (Bananen-Pickles)

Zutaten (1 Portion)

Unreife Bananen3 St.
Senfkörner2 EL
Kreuzkümmel1 EL
Korianderpulver1 EL
Kurkumapulver1/2 TL
Chilipulver1 TL
Salznach Geschmack
Zitronensaft2 EL
Öl2 EL
Knoblauch, fein gehackt1 TL
Ingwer, frisch gerieben1 TL
Bekannte Allergene: Gewürze

Zubereitung

  1. Die unreifen Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. In einem Topf das Öl erhitzen und die Senfkörner darin anrösten, bis sie anfangen zu knallen.
  3. Knoblauch und Ingwer hinzufügen und kurz anbraten, bis sie duften.
  4. Die Bananenstücke in den Topf geben und gut umrühren.
  5. Die restlichen Gewürze (Kreuzkümmel, Korianderpulver, Kurkumapulver, Chilipulver und Salz) hinzufügen und alles gut vermischen.
  6. Ein paar Minuten braten, dann vom Herd nehmen und Zitronensaft einrühren.
  7. Das Pickle abkühlen lassen und in ein sterilisiertes Glasgefäß füllen. Im Kühlschrank aufbewahren.

Serviervorschläge

Servieren Sie Kera Ko Achar als Beilage zu einem Reisgericht oder als würzigen Snack bei Ihrer nächsten Mahlzeit.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen zusätzlichen Kick können Sie mehr Chilipulver hinzufügen.
  • Das Pickle kann bis zu zwei Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  • Ähnlich zubereitete Pickles eignen sich auch gut für andere Früchte oder Gemüse.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung ist unkompliziert und benötigt nur wenige Schritte, die leicht nachzuvollziehen sind.

Kosten

Die Zutaten sind preiswert und leicht erhältlich.