Kelewele – Würzige frittierte Kochbananen

Kelewele sind schmackhafte, würzige frittierte Kochbananen, die aus Ghana stammen. Die Kombination aus gut gewürzten Bananen sorgt für ein aufregendes und köstliches Snack-Erlebnis, das sowohl knusprig als auch weich ist. Ideal als Beilage oder als eigenständiger Snack.

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Schneidebrett | Messer | Schüssel | Pfanne | Kochlöffel | Ölthermometer | Papiertücher
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 2 g | Ballaststoffe 4 g | Fette 15 g
Kelewele – Würzige frittierte Kochbananen

Zutaten (1 Portion)

Kochbananen4 St.
Zwiebel1 St.
Ingwer, frisch1 TL, gerieben
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Chili, frisch1 St.
Pfeffer, schwarz1 TL
Salz1 TL
Öl, zum Frittierenzum Frittieren
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die Kochbananen schälen und in Würfel oder Scheiben schneiden.
  2. In einer Schüssel die Zwiebel, den geriebenen Ingwer, den gehackten Knoblauch und die frische Chili vermischen. Fügen Sie Pfeffer und Salz hinzu und rühren Sie alles gut um.
  3. Die geschnittenen Kochbananen Stück für Stück in die Gewürzmischung eintauchen und gut vermengen, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.
  4. Öl in einer Pfanne erhitzen, bis es heiß genug ist (ca. 180 °C). Verwenden Sie ein Ölthermometer, um die Temperatur zu überprüfen.
  5. Die gewürzten Kochbananen vorsichtig ins heiße Öl geben und goldbraun frittieren (ca. 4-5 Minuten pro Seite).
  6. Die frittierten Kochbananen mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf Papiertüchern abtropfen lassen.
  7. Warm servieren und genießen!

Serviervorschläge

Kelewele kann warm serviert werden, idealerweise mit einer scharfen Sauce oder einer Erdnusssauce. Diese Würzigen Kochbananen eignen sich hervorragend als Snack oder Beilage zu Grillgerichten.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Würze können Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
  • Die Kochbananen können auch im Voraus zubereitet und später frittiert werden.
  • Für eine gesündere Variante können die Banane auch im Airfryer zubereitet werden.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und perfekt für Anfänger geeignet. Es erfordert keine speziellen Kochkenntnisse und lässt sich schnell umsetzen.

Kosten

Die Kosten für die Zubereitung von Kelewele sind gering, da Kochbananen in der Regel preiswert sind und die Gewürze ebenfalls erschwinglich sind.