Kartoffel-Tomaten-Suppe mit Basilikum

Diese leicht und cremige Kartoffel-Tomaten-Suppe mit frischem Basilikum ist eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch aromatisch ist. Perfekt für kalte Tage, bringt sie Wärme und Geschmack auf jeden Tisch.

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Suppentopf | Schneidebrett | Messer | Pürierstab | Kochlöffel
Kaloriengehalt 210 kcal | Kohlenhydrate 36 g| Eiweiß 4 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 6 g
Kartoffel-Tomaten-Suppe mit Basilikum

Zutaten (1 Portion)

Kartoffeln, geschält500g
Tomaten, frisch400g
Zwiebel, gewürfelt1 St.
Knoblauchzehen, gehackt2 St.
Gemüsebrühe1 Liter
Olivenöl2 EL
Basilikum, frisch1 Bund
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Das Olivenöl in einem Suppentopf erhitzen und die gewürfelte Zwiebel sowie den gehackten Knoblauch darin anschwitzen, bis sie weich und glasig sind.
  2. Die geschälten Kartoffeln in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den gewürfelten frischen Tomaten in den Topf geben.
  3. Die Gemüsebrühe hinzugießen und alles zum Kochen bringen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Die Suppe etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.
  5. Mit einem Pürierstab die Suppe pürieren, bis sie die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Sollte die Suppe zu dick sein, kann etwas Brühe oder Wasser hinzugefügt werden.
  6. Frisches Basilikum grob hacken und unter die Suppe mischen. Nach Belieben mit zusätzlichem Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Die Suppe heiß servieren und nach Wunsch mit Basilikumblättern garnieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Suppe mit einem Stück frischem, knusprigem Baguette oder einer Scheibe gerösteten Vollkornbrots, um das Gericht zu vervollständigen.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine vegane Variante pflanzen Sie Sahne durch Kokosmilch oder eine andere pflanzliche Sahnealternative.
  • Die Suppe lässt sich hervorragend im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.
  • Für mehr Geschmack können Sie einen Teelöffel Pesto in die Suppe rühren, bevor Sie sie servieren.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung dieser Suppe ist unkompliziert und schnell, wodurch sie ideal für Anfänger ist.

Kosten

Die Zutaten sind preiswert und leicht erhältlich, was dieses Gericht zu einer optimalen Wahl für jede Geldbörse macht.