Kamut-Pita
Kamut-Pita sind köstliche, gesunde Fladenbrote aus Kamut, einem alten Korn voller Proteine und Nährstoffe. Sie sind perfekt für Wraps oder als Beilage zu diversen Gerichten.
Zutaten (1 Portion)
Kamutmehl | 500g |
Wasser | 300ml |
Hefe | 10g |
Zucker | 1 TL |
Salz | 1 TL |
Olivenöl | 2 EL |
Zubereitung
- In einer Rührschüssel Hefe und Zucker im warmen Wasser auflösen und 5 Minuten ruhen lassen.
- Das Kamutmehl und das Salz in eine große Schüssel geben.
- Die Hefemischung und das Olivenöl zum Mehl geben und alles gut verkneten, bis ein homogener Teig entsteht.
- Den Teig abdecken und an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen, bis er aufgegangen ist.
- Den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in 8 gleich große Portionen teilen.
- Jede Portion zu einem kleinen Kreis (ca. 5mm dick) ausrollen.
- Die Pitas auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und bei 220°C ca. 5-7 Minuten backen, bis sie aufgebläht sind.
- Die Pitas aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen, dann servieren.
Serviervorschläge
Diese Kamut-Pitas sind ideal für Wraps mit frischem Gemüse, Hummus oder als Beilage zu Salaten und Eintöpfen. Sie können auch als Basis für Pita-Pizza verwendet werden.
Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente
Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für ein besonders gutes Ergebnis kann der Teig über Nacht im Kühlschrank ruhen.
- Die Pitas können auch gefüllt und in einer Pfanne kurz erwärmt werden.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung von Kamut-Pita ist unkompliziert und erfordert lediglich ein wenig Geduld beim Gehenlassen des Teigs. Ideal für Anfänger und erfahrene Bäcker.
Kosten
Die Kosten für Kamut-Pita sind günstig, da die Zutaten einfach und leicht erhältlich sind. Kamutmehl kann etwas teurer sein, bietet aber viele gesundheitliche Vorteile.