Kaffir-Limonen-Hähnchen

Dieses aromatische Kaffir-Limonen-Hähnchen bietet einen erfrischenden Geschmack und eine unverwechselbare Duftnote, die die Aromen des Südostasiens perfekt einfängt. Mariniert in einer köstlichen Mischung aus Kaffir-Limonenblättern, Ingwer und Knoblauch, wird das Hähnchen zart und saftig.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Grill | Schüssel | Pinsel | Messer | Schneidebrett
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 15 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 10 g
Kaffir-Limonen-Hähnchen

Zutaten (1 Portion)

Hähnchenbrustfilets4 St.
Kaffir-Limonenblätter6 Blätter
Ingwer, frisch2 cm
Knoblauchzehen3 St.
Sojasauce4 EL
Honig2 EL
Olivenöl2 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Bekannte Allergene: Sojabohnen

Zubereitung

  1. Die Hähnchenbrustfilets unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
  2. In einer Schüssel die Kaffir-Limonenblätter, Ingwer, Knoblauch, Sojasauce, Honig, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen, bis eine homogene Marinade entsteht.
  3. Die Hähnchenbrustfilets in die Marinade legen und für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen (optional über Nacht für mehr Geschmack).
  4. Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen und die marinierten Hähnchenbrustfilets auf den Grill legen.
  5. Das Hähnchen etwa 6-8 Minuten pro Seite grillen, bis es vollständig durchgegart ist und eine schöne Grillmarkierung hat.
  6. Das fertige Hähnchen vom Grill nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bevor es angeschnitten und serviert wird.

Serviervorschläge

Servieren Sie das Hähnchen mit einem frischen grünen Salat und Jasminreis für ein komplettes Abendessen. Ein Spritzer frischer Limette rundet den Geschmack perfekt ab.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für extra Schärfe können Sie einige rote Chiliflocken zur Marinade hinzufügen.
  • Die Marinade kann auch für andere Fleischsorten wie Schwein oder Tofu verwendet werden.
  • Die Grillzeit kann variieren, abhängig von der Dicke der Hähnchenbrustfilets.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach zu befolgen und benötigt keine komplexen Kochtechniken, ideal für Kochanfänger und Familien.

Kosten

Die Kosten für dieses Rezept sind gering, da die meisten Zutaten leicht erhältlich und erschwinglich sind.