Käsespätzle mit Quinoa

Diese köstlichen Käsespätzle verbinden den traditionellen Geschmack mit einer modernen Note durch die Zugabe von Quinoa. Das Gericht ist herzhaft und sättigend, ideal für ein gemütliches Abendessen oder als Beilage zu Fleischgerichten. Die Kombination aus frischem Käse und feinster Zwiebel sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Großer Topf | Sieb | Rührschüssel | Pfanne | Löffel | Schneidebrett | Messer
Kaloriengehalt 550 kcal | Kohlenhydrate 60 g| Eiweiß 18 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 25 g
Käsespätzle mit Quinoa

Zutaten (1 Portion)

Quinoa200g
Mehl250g
Eier3 St.
Wasser200ml
Salz1 TL
Butter50g
Zwiebeln2 St.
Geriebener Käse (z.B. Emmentaler oder Bergkäse)300g
Petersilie, frisch, gehackt2 EL
Bekannte Allergene: Gluten, Eier, Milch

Zubereitung

  1. Die Quinoa in einem Sieb gut abspülen und mit 400ml Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Nach 10 Minuten bei schwacher Hitze quellen lassen, dann abgießen und beiseite stellen.
  2. In einer Schüssel Mehl, Eier, Wasser und Salz gut vermengen, bis ein glatter Teig entsteht. Der Teig sollte zähflüssig sein.
  3. In einem großen Topf reichlich Wasser zum Kochen bringen. Mit einem Spätzlehobel oder einem großen Sieb kleine Portionen des Teigs ins kochende Wasser lassen. Die Spätzle sind fertig, wenn sie an die Oberfläche steigen (ca. 2-3 Minuten).
  4. Die fertigen Spätzle mit einer Schaumkelle herausnehmen und in eine Schüssel geben. Den Vorgang wiederholen, bis der gesamte Teig verarbeitet ist.
  5. In einer Pfanne die Butter erhitzen und die fein gewürfelten Zwiebeln goldbraun anbraten. Die abgetropfte Quinoa und die Spätzle hinzufügen und reinschwenken.
  6. Den geriebenen Käse hinzufügen und gut umrühren, bis der Käse geschmolzen ist. Mit Petersilie garnieren und warm servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Käsespätzle mit einem frischen grünen Salat und einem cremigen Dressing, um eine ausgewogene Mahlzeit zu kreieren. Auch als Beilage zu Fleischgerichten sehr lecker!

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine würzigere Variante können Sie etwas Muskatnuss hinzufügen.
  • Die Käsespätzle lassen sich hervorragend aufwärmen und schmecken auch am nächsten Tag köstlich.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Käsespätzle ist unkompliziert und erfordert keine besonderen Kochkenntnisse. Ideal für Kochanfänger und Familien.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind moderat und gut erschwinglich.