Juiper Koun – Äthiopisch inspiriertes Wacholderchutney

Dieses äthiopische Wacholderchutney, bekannt als Juiper Koun, verbindet die erdigen Aromen von Wacholderbeeren mit einer Vielzahl von Gewürzen und süß-sauren Komponenten. Perfekt als Beilage zu Fleischgerichten oder als Aufstrich.

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Messer | Schneidebrett | Topf | Schüssel | Löffel
Kaloriengehalt 80 kcal | Kohlenhydrate 12 g| Eiweiß 1 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 5 g
Juiper Koun – Äthiopisch inspiriertes Wacholderchutney

Zutaten (1 Portion)

Wacholderbeeren, getrocknet100g
Zwiebel, gewürfelt1 St.
Knoblauchzehen, gehackt2 St.
Ingwer, frisch, gerieben1 EL
Apfelessig50ml
Brauner Zucker2 EL
Olivenöl2 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
Koriander, gemahlen1 TL
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die Wacholderbeeren in eine Schüssel geben und für etwa 10 Minuten in heißem Wasser einweichen, um sie weich zu machen.
  2. In einem Topf Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel hinzufügen. Bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten anbraten, bis sie weich und durchsichtig ist.
  3. Knoblauch und geriebenen Ingwer hinzufügen und weitere 2 Minuten braten, bis sie duften.
  4. Die eingeweichten Wacholderbeeren abtropfen lassen und zusammen mit Apfelessig, braunem Zucker, Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Koriander in den Topf geben. Gut vermengen.
  5. Die Mischung zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce dick ist. gelegentlich umrühren.
  6. Das Chutney in ein sauberes Glas füllen und abkühlen lassen. Vor dem Servieren mindestens 1 Stunde im Kühlschrank kalt stellen.

Serviervorschläge

Servieren Sie das Chutney als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder als Aufstrich auf frischem Brot. Es passt auch hervorragend zu Käseplatten oder als Dip.

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Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine scharfe Note können Sie eine kleine Menge frische Chilis hinzufügen.
  • Das Chutney lässt sich im Kühlschrank mehrere Wochen lagern.

Schwierigkeitsgrad

Ein einfaches und schnelles Rezept, das für jeden leicht zuzubereiten ist.

Kosten

Die Zutaten sind preiswert und in den meisten Supermärkten erhältlich.