Jalea Real
Jalea Real, auch bekannt als Königsgelee, ist ein nährstoffreiches Produkt, das von Bienen hergestellt wird. Es hat einen leicht süßlichen Geschmack und ist voll von Vitaminen und Mineralstoffen. Diese gesunde Delikatesse kann auf Brot oder in Smoothies genossen werden und ist bekannt für ihre immunstärkenden Eigenschaften.
Gesamt: 20 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 5 Minuten
Schüssel | Löffel | Mixer | Glasbehälter | Küchenwaage
Kaloriengehalt 60 kcal | Kohlenhydrate 15 g| Eiweiß 0 g | Ballaststoffe 0 g | Fette 0 g
Zutaten (1 Portion)
| Jalea Real | 100g |
| Honig | 200g |
| Wasser | 50ml |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Vanilleextrakt | 1 TL |
Bekannte Allergene: Gluten
Zubereitung
- Jalea Real, Honig, Wasser, Zitronensaft und Vanilleextrakt in eine Schüssel geben.
- Mit einem Mixer alle Zutaten gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
- Die Mischung in einen Glasbehälter füllen und gut verschließen.
- Für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, damit die Jalea Real Festigkeit gewinnt.
- Nach dem Kühlen kann das Jalea Real auf Toast, in Joghurts oder Smoothies genossen werden.
Serviervorschläge
Genießen Sie Jalea Real als Brotaufstrich oder mischen Sie es in Ihren Frühstückssmoothie.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für einen extra fruchtigen Geschmack können Sie frische Früchte hinzufügen.
- Jalea Real hält sich im Kühlschrank mehrere Wochen.
- Übermäßiger Konsum sollte vermieden werden, da es sehr nährstoffreich ist.
Schwierigkeitsgrad
Dieses Rezept ist unkompliziert und eignet sich auch für Anfänger.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind gering und leicht erhältlich.