Insalata Pantesca (Pantelleria-Salat)
Der Insalata Pantesca ist ein frischer Salat aus Pantelleria, einer italienischen Insel. Er kombiniert die Aromen von reifen Tomaten, Zwiebeln, Kapern und Oliven sowie aromatischem Olivenöl und ist ein idealer Sommersalat.
Zutaten (1 Portion)
Reife Tomaten | 500g |
Rote Zwiebel | 1 St. |
Schwarze Oliven | 100g |
Kapern | 2 EL |
Frisches Basilikum | eine Handvoll |
Olivenöl | 4 EL |
Weißer Balsamico-Essig | 2 EL |
Salz | nach Geschmack |
Pfeffer | nach Geschmack |
Zubereitung
- Die Tomaten waschen, den Stiel entfernen und in grobe Stücke schneiden.
- Die Zwiebel schälen, halbieren und in dünne Ringe schneiden.
- Die Oliven entsteinen, falls notwendig, und grob hacken.
- In einer großen Schüssel die Tomaten, Zwiebeln, Oliven und Kapern zusammengeben.
- Das Olivenöl und den weißen Balsamico-Essig darüber gießen und alles gut vermengen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die frischen Basilikumblätter unterheben.
- Den Salat für 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.
- Den Salat anschließend auf Tellern anrichten und genießen.
Serviervorschläge
Servieren Sie den Insalata Pantesca als Beilage zu Grillgerichten oder als leichtes Hauptgericht an warmen Sommertagen.
Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente
Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie Feta-Käse hinzufügen.
- Der Salat lässt sich gut am Vortag zubereiten, um die Aromen zu intensivieren.
Schwierigkeitsgrad
Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und erfordert kein Kochen. Es ist perfekt für Anfänger.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind gering und variieren je nach Saison und lokale Verfügbarkeit.