Indigenous Flavors: Dried Berry Mix
Ein nährstoffreicher Mix aus getrockneten Beeren, der die traditionellen Aromen der indigenen Küche repräsentiert. Dieser Snack ist ideal für unterwegs und bietet eine natürliche Süße sowie eine Vielzahl von Antioxidantien. Perfekt für Gesundheitsbewusste und Naturfreunde.
Gesamt: 5 Minuten | Vorbereitung: 5 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Schüssel | Löffel | Aufbewahrungsbehälter
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 70 g| Eiweiß 5 g | Ballaststoffe 12 g | Fette 8 g
Zutaten (1 Portion)
| getrocknete Cranberries | 100g |
| getrocknete Heidelbeeren | 100g |
| getrocknete Rosinen | 100g |
| getrocknete Erdbeeren | 100g |
| Mandelstückchen | 50g |
Bekannte Allergene: Nüsse
Zubereitung
- Alle getrockneten Beeren in eine große Schüssel geben.
- Die Mandelstückchen hinzufügen und gut vermischen.
- Den Dried Berry Mix in einen luftdichten Aufbewahrungsbehälter umfüllen.
- Bei Bedarf pur genießen oder als Topping für Joghurt oder Müsli verwenden.
Serviervorschläge
Genießen Sie den Dried Berry Mix als gesunden Snack, als Topping für Joghurt oder Haferbrei oder in Salaten für eine fruchtige Note.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für mehr Crunch können Sie einige Nüsse hinzufügen.
- Bewahren Sie den Mix an einem kühlen, trockenen Ort auf, um die Frische zu erhalten.
- Dieser Mix eignet sich auch hervorragend als Geschenk in einem schönen Glasbehälter.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung ist unkompliziert und erfordert keine speziellen Kochfähigkeiten. Einfach alle Zutaten vermengen und genießen.
Kosten
Die Kosten sind gering, da getrocknete Beeren und Nüsse meist zu attraktiven Preisen erhältlich sind.