Huevos a la Mexicana

Huevos a la Mexicana sind ein traditionelles mexikanisches Frühstücksgericht, das aus Eiern, Tomaten, Zwiebeln und Jalapeños zubereitet wird. Es ist einfach zuzubereiten und voller Geschmack und eignet sich perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Pfanne | Schüssel | Kochlöffel | Messbecher | Messer | Schneidebrett
Kaloriengehalt 300 kcal | Kohlenhydrate 10 g| Eiweiß 18 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 22 g
Huevos a la Mexicana

Zutaten (1 Portion)

Eier, frisch4 St.
Tomaten, reif2 St.
Zwiebel, klein1 St.
Jalapeño, frisch1 St.
Koriander, frisch10g
SalzNach Geschmack
Pfeffer, schwarzNach Geschmack
Öl, Pflanzenöl oder Olivenöl1 EL
Bekannte Allergene: Eier

Zubereitung

  1. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Tomaten waschen, den Strunk entfernen und würfeln. Den Jalapeño in feine Ringe schneiden (je nach Schärfewunsch können die Kerne entfernt werden).
  2. In einer Pfanne das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und anbraten, bis sie weich und glasig ist.
  3. Die gehackten Tomaten und Jalapeño-Ringe in die Pfanne geben und alles gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und 5 Minuten köcheln lassen.
  4. In einer Schüssel die Eier aufschlagen und gut verquirlen. Die Eier in die Pfanne zu den Tomaten und Zwiebeln geben und vorsichtig rühren, bis die Eier gestockt sind (ca. 3-5 Minuten).
  5. Die fertigen Huevos a la Mexicana mit frisch gehacktem Koriander garnieren und sofort servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Huevos a la Mexicana mit frischen Tortillas und Avocado-Scheiben für ein komplettes Frühstückserlebnis. Salsa und weiße Bohnen passen ebenfalls hervorragend dazu.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine cremigere Variante können Sie einen Schuss Sahne zu den Eiern geben, bevor Sie sie in die Pfanne geben.
  • Fügen Sie zusätzlich Chihuahua-Käse oder Cotija-Käse für extra Geschmack hinzu.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für Kochanfänger.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind niedrig und leicht bezahlbar. Die meisten sind in jedem Supermarkt erhältlich.