Heilbuttpuffer mit Apfel-Fenchel-Salat
Eine köstliche und gesunde Kombination aus zarten Heilbuttpuffern, die außen knusprig und innen saftig sind, serviert mit einem frischen Apfel-Fenchel-Salat. Ideal als leichtes Mittagessen oder Abendessen.
Zutaten (1 Portion)
Heilbuttfilet | 400g |
Kartoffeln | 300g |
Ei | 1 St. |
Semmelbrösel | 100g |
Frischer Dill | 1 Bund |
Zitronensaft | 2 EL |
Salz | Prise |
Pfeffer | Prise |
Öl zum Braten | 50ml |
Fenchel | 1 St. |
Äpfel, rot | 2 St. |
Olivenöl | 3 EL |
Balsamico-Essig | 1 EL |
Zubereitung
- Die Kartoffeln schälen und grob reiben. Das Heilbuttfilet ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
- In einer Schüssel die geriebenen Kartoffeln, Heilbutt, Ei, Dill, Zitronensaft, Salz und Pfeffer gut vermengen.
- Die Mischung zu kleinen Puffern formen.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und die Puffer von beiden Seiten goldbraun braten (ca. 3-4 Minuten pro Seite).
- Für den Salat den Fenchel in feine Streifen schneiden und die Äpfel in Würfel schneiden.
- Fenchel und Äpfel in einer Schüssel mit Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer vermengen.
- Die fertigen Heilbuttpuffer mit dem Apfel-Fenchel-Salat anrichten und servieren.
Serviervorschläge
Servieren Sie die Heilbuttpuffer warm mit einem frischen Apfel-Fenchel-Salat als Beilage.
Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente
Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für mehr Geschmack können Sie die Puffer mit etwas Knoblauch verfeinern.
- Die Puffer lassen sich auch gut vorab zubereiten und später anbraten.
Schwierigkeitsgrad
Ein einfaches Rezept, das auch für Kochanfänger geeignet ist.
Kosten
Günstige Zutaten, die leicht erhältlich sind.