Hähnchen-Spieße mit Kumquat-Sauce

Saftige Hähnchen-Spieße, mariniert in einer würzigen Kumquat-Sauce, die mit einem Hauch von Honig und Sojasauce verfeinert ist. Ideal für Grillabende und als einfacher Snack.

Gesamt: 30 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Grill | Schüssel | Messer | Schneidebrett | Pinsel
Kaloriengehalt 200 kcal | Kohlenhydrate 10 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 5 g
Hähnchen-Spieße mit Kumquat-Sauce

Zutaten (1 Portion)

Hähnchenbrustfilet500g
Kumquats, frisch200g
Sojasauce50ml
Honig2 EL
Olivenöl2 EL
Knoblauch, fein gehackt2 Zehen
Ingwer, frisch, gerieben1 TL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Spieße, Holz oder Metall8 St.
Bekannte Allergene: Sojabohnen, Honig

Zubereitung

  1. Die Hähnchenbrustfilets in gleichmäßige Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
  2. Kumquats halbieren und den Saft in die Schüssel pressen. Die restlichen Zutaten (Sojasauce, Honig, Olivenöl, Knoblauch, Ingwer, Salz und Pfeffer) hinzufügen und gut vermischen.
  3. Die Marinade über das Hähnchen geben und mindestens 30 Minuten (oder bis zu 2 Stunden) im Kühlschrank marinieren lassen.
  4. Die Holzspieße in Wasser einweichen (bei Verwendung von Holzspießen), um ein Verbrennen beim Grillen zu verhindern.
  5. Die marinierten Hähnchenwürfel auf die Spieße stecken, dabei zwischen den Hähnchenstücken verschiedene Kumquathälften einfügen.
  6. Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen und die Spieße auf den Grill legen. Etwa 10–15 Minuten grillen, dabei regelmäßig wenden und mit der restlichen Marinade bestreichen.
  7. Die Spieße sind fertig, wenn sie goldbraun sind und das Fleisch durchgegart ist. Servieren und genießen!

Serviervorschläge

Die Hähnchen-Spieße warm servieren, idealerweise mit einem frischen Salat und Brot oder Reis als Beilage.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine pikante Note etwas Chili in die Marinade geben.
  • Die Kumquats können auch durch andere Zitrusfrüchte ersetzt werden.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist leicht nachvollziehbar und eignet sich hervorragend für Grillanfänger.

Kosten

Die Kosten setzen sich aus den frischen Zutaten und Gewürzen zusammen und sind insgesamt günstig.