Habichuelas con Dulce – Süße Bohnenpudding

Habichuelas con Dulce ist ein traditionelles Dessert aus der Dominikanischen Republik, das aus roten Bohnen, Kokosmilch und Gewürzen zubereitet wird. Dieser süße Bohnenpudding hat eine cremige Konsistenz und eine wunderbar süße Note, die perfekt für festliche Anlässe oder einfach nur als besondere Leckerei ist.

Gesamt: 50 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Topf | Mixgerät | Schüssel | Löffel | Gläser oder Dessertschalen
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 35 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 12 g
Habichuelas con Dulce – Süße Bohnenpudding

Zutaten (1 Portion)

rote Bohnen, gekocht1 Tasse
Kokosmilch1 Dose
Zucker1/2 Tasse
Zimtstangen2 St.
Vanilleextrakt1 TL
SalzPrise
Zuckerrohr1/4 Tasse (optional)
Gehackte NüsseZur Dekoration (optional)
Bekannte Allergene: Gluten, Laktose, Nüsse

Zubereitung

  1. Die gekochten roten Bohnen in einen Topf geben und mit der Kokosmilch, Zucker, Zimtstangen, Vanilleextrakt und einer Prise Salz vermischen.
  2. Die Mischung bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren. Etwa 15 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
  3. Die Zimtstangen entfernen und die Mischung mit einem Mixgerät pürieren, bis sie eine cremige Konsistenz erreicht.
  4. Falls gewünscht, den geschnitzten Zuckerrohr hinzufügen und gut umrühren.
  5. Die Mischung in Schalen oder Gläser füllen und im Kühlschrank aufbewahren, bis sie abgekühlt ist.
  6. Vor dem Servieren mit gehackten Nüssen dekorieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Bohnenpudding kalt oder raumtemperiert. Er kann auch mit Vanilleeis oder Fruchtstücken garniert werden, um zusätzliche Aromen hinzuzufügen.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine extra cremige Konsistenz können Sie einen Schuss Sahne hinzufügen.
  • Der Bohnenpudding kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  • Variieren Sie die Süße je nach Geschmack, indem Sie mehr oder weniger Zucker verwenden.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und erfordert keine besonderen Kochkenntnisse. Ideal für Anfänger und Familien, die etwas Süßes ausprobieren möchten.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind insgesamt niedrig und die meisten sind leicht erhältlich im Supermarkt.