Goldener Krishna-Tee
Der Goldene Krishna-Tee ist ein aromatischer und würziger Tee, der mit Kurkuma, Ingwer und einer Mischung aus exotischen Gewürzen zubereitet wird. Dieser Tee ist ein Genuss für die Sinne und hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Ideal für kalte Tage und als entspannendes, wohltuendes Getränk.
Gesamt: 20 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Teekanne | Reibe | Teesieb | Tasse
Kaloriengehalt 30 kcal | Kohlenhydrate 8 g| Eiweiß 0 g | Ballaststoffe 0 g | Fette 0 g
Zutaten (1 Portion)
| Wasser | 4 Tassen |
| Kurkuma, gemahlen | 1 TL |
| Ingwer, frisch gerieben | 1 TL |
| Zimtstange | 1 St. |
| Schwarzer Pfeffer, gemahlen | 1/4 TL |
| Honig oder Agavendicksaft (optional) | nach Geschmack |
| Zitronensaft | 1 EL |
Bekannte Allergene: Gluten
Zubereitung
- Das Wasser in einem Kochtopf zum Kochen bringen.
- Kurkuma, frisch geriebenen Ingwer, die Zimtstange und gemahlenen schwarzen Pfeffer in das kochende Wasser geben.
- Die Mischung für etwa 10 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
- Nach der Kochzeit den Tee durch ein Sieb in eine Teekanne gießen, um die festen Bestandteile zu entfernen.
- Optional können Sie den Tee mit Honig oder Agavendicksaft süßen und einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen. Gut umrühren und warm servieren.
Serviervorschläge
Servieren Sie den Tee heiß in einer schönen Teetasse, begleitet von einem kleinen Gebäck oder einer orientalischen Süßigkeit.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für einen intensiveren Geschmack können Sie die Gewürze nach Belieben anpassen.
- Die Zubereitung kann auch mit pflanzlicher Milch für eine cremigere Variante erfolgen.
- Berücksichtigen Sie, dass frische Zutaten immer ein besseres Aroma entfalten.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung dieses Tees ist unkompliziert und erfordert keine besonderen Kochkenntnisse, perfekt für Einsteiger.
Kosten
Die Zutaten sind kostengünstig und leicht erhältlich, was das Rezept zu einer budgetfreundlichen Option macht.