Gnudi (Toskanische Spinat-Ricotta-Klösse)

Gnudi sind eine köstliche Spezialität aus der Toskana, die aus frischem Spinat, Ricotta und Parmesan zubereitet werden. Diese glutenfreien Klöße sind leicht und luftig, ideal als Hauptgericht oder Beilage und zeichnen sich durch ihren einzigartigen Geschmack und ihre Textur aus. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder eine festliche Tafel!

Gesamt: 30 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Kochtopf | Pfanne | Schüssel | Kochlöffel | Löffel zum Formen | Siebe | Brett zum Ausrollen | Küchenwaage
Kaloriengehalt 220 kcal | Kohlenhydrate 22 g| Eiweiß 11 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 10 g
Gnudi (Toskanische Spinat-Ricotta-Klösse)

Zutaten (1 Portion)

Ricotta250g
Frischer Spinat300g
Parmesankäse, frisch gerieben50g
Mehl, plus extra zum Bestäuben150g
SalzPrise
Pfeffer, frisch gemahlenPrise
Muskatnuss, frisch geriebenPrise
Ei1 St.
Bekannte Allergene: Gluten, Milch, Eier

Zubereitung

  1. Den frischen Spinat in einem großen Kochtopf mit kochendem Wasser blanchieren, bis er zusammenfällt (ca. 2 Minuten). Anschließend abgießen, in kaltem Wasser abschrecken und gut ausdrücken, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
  2. In einer Schüssel den blanchierten Spinat fein hacken und mit Ricotta, Parmesan, Ei, Salz, Pfeffer und Muskatnuss vermengen. Gut durchmischen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Das Mehl nach und nach unter die Mischung geben, bis der Teig formbar ist. Der Teig sollte weich, aber nicht klebrig sein.
  4. Mit bemehlten Händen kleine Portionen des Teigs abstechen und zu Klößen formen.
  5. In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen. Die Klöße vorsichtig hineingeben und etwa 3–5 Minuten garen, bis sie an die Oberfläche steigen.
  6. Die Gnudi mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser nehmen und abtropfen lassen.
  7. In einer Pfanne etwas Butter erhitzen und die Gnudi kurz darin schwenken, um sie leicht zu bräunen. Servieren Sie die Klöße warm.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Gnudi mit einer einfachen Tomatensauce oder brauner Butter und frischem Salbei. Ein wenig geriebener Parmesan als Topping macht das Gericht perfekt!

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine vegane Variante können Sie Ricotta durch Tofu ersetzen und das Ei weglassen.
  • Die Klöße lassen sich auch einfrieren. Vor dem Servieren einfach direkt aus dem gefrorenen Zustand ins kochende Wasser geben.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Gnudi ist einfach, erfordert jedoch etwas Geschick beim Formen der Klöße. Ideal für Kochanfänger mit einem Hauch von Erfahrung.

Kosten

Die Kosten für die Zubereitung der Gnudi sind moderat, da die Zutaten einfach und preiswert sind.