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    Getrocknete Buschfrucht-Mischung

    Diese getrocknete Buschfrucht-Mischung vereint die Aromen verschiedener getrockneter Früchte und Nüsse, um einen gesunden und schmackhaften Snack zu bieten. Ideal für unterwegs, beim Sport oder einfach als gesunde Nascherei zu Hause.

    Gesamt: 10 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
    Schüssel | Löffel | Aufbewahrungsbehälter
    Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 50 g| Eiweiß 8 g | Ballaststoffe 7 g | Fette 18 g
    Getrocknete Buschfrucht-Mischung

    Zutaten (1 Portion)

    getrocknete Mangostreifen100g
    getrocknete Ananasstücke100g
    getrocknete Feigen100g
    Mandeln, ungesalzen100g
    Walnüsse, ungesalzen100g
    Sonnenblumenkerne50g
    Kokosraspeln50g
    Zimt1 TL
    Bekannte Allergene: Nüsse

    Zubereitung

    1. Die getrockneten Früchte (Mangostreifen, Ananasstücke, Feigen) in eine große Schüssel geben.
    2. Die ungesalzenen Mandeln, Walnüsse und Sonnenblumenkerne hinzufügen.
    3. Kokosraspeln und Zimt dazugeben und alles gut vermischen, bis die Zutaten gut verteilt sind.
    4. Die Mischung in einen luftdichten Aufbewahrungsbehälter füllen und an einem kühlen, trockenen Ort lagern.
    5. Die getrocknete Buschfrucht-Mischung kann sofort serviert werden. Genießen Sie sie als Snack oder zum Mischen mit Joghurt oder Müsli.

    Serviervorschläge

    Die Mischung kann pur genossen oder mit Joghurt und frischen Früchten serviert werden, um einen energiereichen Snack zu kreieren.

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    Produkt Freisteller

    Zusätzliche Tipps und Variationen

    • Für zusätzliche Süße können Sie Honig oder Agavendicksaft über die Mischung geben.
    • Die Mischung eignet sich hervorragend als Nut für Müsliriegel oder Energiebällchen.
    • Variieren Sie die Zutaten nach Belieben, indem Sie Ihr Lieblings-Trockenobst hinzufügen.

    Schwierigkeitsgrad

    Die Zubereitung dieser Mischung ist sehr einfach und benötigt nur wenige Schritte. Perfekt für Einsteiger und Gesundheitsbewusste.

    Kosten

    Die Kosten sind moderat, da die meisten Zutaten in großen Mengen erhältlich sind und lange haltbar sind.