Gedämpfte Teigtaschen Buuz

Buuz sind traditionelle mongolische Teigtaschen, gefüllt mit würzigem Hackfleisch. Sie werden gedämpft und sind besonders saftig und aromatisch. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als Snack zwischendurch.

Gesamt: 1 Stunde 10 Minuten | Vorbereitung: 30 Minuten | Kochzeit: 40 Minuten
Dampfkochtopf | Rührschüssel | Nudelholz | Teigteller | Messer | Schneidebrett
Kaloriengehalt 300 kcal | Kohlenhydrate 35 g| Eiweiß 18 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 10 g
Gedämpfte Teigtaschen Buuz

Zutaten (1 Portion)

Weizenmehl500g
Wasser200ml
Hackfleisch (Rind oder Lamm)400g
Zwiebeln2 St.
Knoblauchzehen2 St.
Sojasauce2 EL
SalzPrise
PfefferPrise
Frischer KorianderHandvoll
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Für den Teig das Weizenmehl in eine Rührschüssel geben und langsam das Wasser hinzufügen. Kneten, bis ein glatter, elastischer Teig entsteht. Abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.
  2. In der Zwischenzeit die Zwiebeln und Knoblauchzehen fein hacken. In einer Schüssel das Hackfleisch, die gehackten Zwiebeln, den Knoblauch, Sojasauce, Salz, Pfeffer und den frischen Koriander gut vermischen.
  3. Den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in kleine Kreise (ca. 8-10 cm Durchmesser) ausstechen.
  4. Jeweils einen Esslöffel der Fleischfüllung in die Mitte jedes Teigkreises geben. Die Ränder umklappen und gut zusammendrücken, sodass sie sicher verschlossen sind.
  5. Die Buuz in einen Dampfkochtopf geben und bei mittlerer Hitze für etwa 30-40 Minuten dämpfen, bis der Teig durchgegart ist.
  6. Die gedämpften Teigtaschen warm servieren und nach Belieben mit Sojasauce oder Essig dippen. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Buuz mit Sojasauce, Essig oder einer scharfen Chilisauce. Eine Beilage aus eingelegtem Gemüse ergänzt das Gericht perfekt.

Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente

Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen. 
Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine schärfere Füllung können Sie etwas Chili oder Ingwer hinzufügen.
  • Die Teigtaschen lassen sich auch gut einfrieren. Einfach nach dem Füllen einfrieren und bei Bedarf dämpfen.
  • Experimentieren Sie mit der Füllung, indem Sie Gemüse oder andere Fleischsorten verwenden.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Buuz erfordert etwas Geschick beim Falten der Teigtaschen, ist jedoch mit ein wenig Übung einfach zu meistern.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind günstig und variieren je nach Region und Saison.