Futomaki (dicke Rolle)

Futomaki ist eine traditionelle japanische Sushi-Rolle, die sich durch ihre Dicke und die verschiedenen bunten Füllungen auszeichnet. Diese köstliche und optisch ansprechende Rolle vereint Aromen von frischem Gemüse, mariniertem Fisch und aromatischem Reis zu einem wahrhaften Genuss. Ideal für Sushi-Liebhaber und für Anlässe, bei denen man seine Gäste beeindrucken möchte.

Gesamt: 50 Minuten | Vorbereitung: 30 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Reiskocher | Sushi-Matte | Schüssel | Messer | Küchenwaage | Löffel
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 36 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 4 g | Fette 9 g
Futomaki (dicke Rolle)

Zutaten (1 Portion)

Sushi-Reis300g
Nori-Blätter4 St.
Gurke1 St.
Karotte1 St.
Avocado1 St.
Sesam1 EL
Soja-SauceZum Servieren
WasabiNach Geschmack
Bekannte Allergene: Gluten, Sojabohnen

Zubereitung

  1. Reis im Reiskocher gemäß Anweisung zubereiten, bis er weich und klebrig ist. Nach dem Kochen den Reis abkühlen lassen.
  2. Die Gurke, Karotte und Avocado in lange Streifen schneiden.
  3. Ein Nori-Blatt auf die Sushi-Matte legen. Eine dünne Schicht Reis gleichmäßig auf dem Nori verteilen, dabei einen Rand von ca. 2 cm an der oberen Kante frei lassen.
  4. In der Mitte des Reises eine Reihe von Gurken-, Karotten- und Avocadostreifen legen. Optional können auch andere Zutaten wie eingelegter Rettich oder Tofu hinzugefügt werden.
  5. Die Sushi-Matte anheben und den Nori über die Füllung rollen. Mit leichtem Druck die Rolle formen, um sie dicht und gleichmäßig zu halten.
  6. Die Rolle mit einem scharfen Messer in gleichmäßige Stücke schneiden. Um ein Kleben der Klinge zu verhindern, diese regelmäßig anfeuchten.
  7. Die Stücke auf einem Teller anrichten und mit Soja-Sauce und Wasabi servieren.

Serviervorschläge

Die Futomaki-Rollen können auf einer dekorativen Platte serviert werden, begleitet von Soja-Sauce, Wasabi und eingelegtem Ingwer.

Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente

Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen. 
Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine extra Note, fügen Sie einen Spritzer Reisessig zum Reis hinzu.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Füllungen nach Ihrem Geschmack.
  • Sobald die Rollen fertig sind, können Sie sie in Frischhaltefolie einwickeln, damit sie frisch bleiben.

Schwierigkeitsgrad

Futomaki ist einfach zuzubereiten, erfordert jedoch etwas Geschick beim Rollen. Mit etwas Übung gelingt es jedem, wunderschöne Sushi-Rollen zu kreieren.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind gering und variieren je nach Einkaufsmöglichkeit, aber Sushi-Reis und Nori sind die Hauptkostenpunkte.