Frittierte Sardellen dalmatinische Art

Dieses Rezept für frittierte Sardellen dalmatinische Art vereint die Aromen der Adria mit einer einfachen Zubereitung. Die sardellenfilets werden in einem leichten Teig frittiert, was ihnen eine knusprige Textur verleiht und ihren natürlichen Geschmack betont. Ideal als Vorspeise oder Snack für Meeresfrüchte-Liebhaber.

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Großer Topf oder Fritteuse | Schüssel | Schneebesen | Pfanne | Küchenpapier | Zange
Kaloriengehalt 220 kcal | Kohlenhydrate 20 g| Eiweiß 18 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 12 g
Frittierte Sardellen dalmatinische Art

Zutaten (1 Portion)

Sardellen, frisch oder eingelegt500g
Mehl200g
Eiswasser250ml
Olivenöl, zum Frittieren1l
SalzPrise
Pfeffer, frisch gemahlenPrise
Zitronen, zum Servieren2 St.
Bekannte Allergene: Fisch, Gluten

Zubereitung

  1. Die Sardellen gut abspülen und gründlich abtropfen lassen, falls sie eingelegt sind. Wenn sie frisch sind, die Köpfe und Schwänze entfernen und die Filets gründlich ausnehmen.
  2. In einer Schüssel das Mehl mit einer Prise Salz und Pfeffer vermischen.
  3. Das Eiswasser langsam unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen zu dem Mehl geben, bis ein glatter Teig entsteht. Er sollte nicht zu dick sein.
  4. Das Olivenöl in einem großen Topf oder einer Fritteuse erhitzen, bis es 180 °C erreicht hat.
  5. Die Sardellenfilets nacheinander in den Teig tauchen und vorsichtig in das heiße Öl geben. Nicht zu viele auf einmal, damit sie knusprig bleiben.
  6. Die Sardellen ca. 3-4 Minuten goldbraun frittieren, dann mit einer Zange herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  7. Mit frischen Zitronenscheiben servieren und genießen.

Serviervorschläge

Servieren Sie die frittierten Sardellen mit Zitronenscheiben und einem frischen Salat, um den Geschmack zu erweitern. Ideal als Snack zu einem kühlen Getränk an einem warmen Tag.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie frische Kräuter wie Petersilie zur Teigmischung hinzufügen.
  • Die frittierten Sardellen passen gut zu verschiedenen Dips, wie Aioli oder Zitronenmayonnaise.
  • Stellen Sie sicher, dass das Öl heiß genug ist, sonst werden die Sardellen nicht knusprig.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung von frittierten Sardellen ist unkompliziert und benötigt nur einige wenige Schritte. Ideal für Anfänger und geeignet für jede Gelegenheit.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind relativ gering, insbesondere wenn frische Sardellen in der Saison erhältlich sind.