Fränkischer Sauerbraten mit Lebkuchensauce

Dieses traditionelle fränkische Gericht vereint die herzhaften Aromen von mariniertem Rindfleisch mit einer süß-würzigen Lebkuchensauce. Der Sauerbraten wird über mehrere Tage in einer würzigen Marinade eingelegt, was zu einem besonders zarten und geschmackvollen Fleisch führt, und die Lebkuchensauce verleiht dem Gericht eine festliche Note.

Gesamt: 3 Stunden 30 Minuten | Vorbereitung: 30 Minuten | Kochzeit: 3 Stunden
Großer Topf | Schüssel für Marinade | Schneidebrett | Messer | Pfanne | Schneebesen | Servierplatte
Kaloriengehalt 420 kcal | Kohlenhydrate 45 g| Eiweiß 35 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 18 g
Fränkischer Sauerbraten mit Lebkuchensauce

Zutaten (1 Portion)

Rindfleisch (Schulter oder Keule)1,5 kg
Zwiebeln3 St.
Karotten2 St.
Sellerie1 St.
Rotwein500 ml
Essig (Rotwein oder Balsamico)200 ml
Lorbeerblätter2 St.
Nelken, ganze5 St.
Pfefferkörner, schwarz10 St.
Zucker2 EL
Brühe (Rind)500 ml
Lebkuchen (ungesüßt, z.B. Elisenlebkuchen)100g
Butter50 g
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Bekannte Allergene: Gluten, Krebstiere, Eier

Zubereitung

  1. Das Rindfleisch gut abspülen und trocken tupfen. In einer großen Schüssel Rotwein, Essig, Lorbeerblätter, Nelken, Pfefferkörner, Zucker, Salz und Pfeffer vermengen. Das Fleisch in die Marinade legen und über Nacht kühl stellen.
  2. Am nächsten Tag das mariniertete Fleisch aus der Marinade nehmen und gut abtropfen lassen. Die Zwiebeln, Karotten und Sellerie grob schneiden.
  3. In einem großen Topf die Butter erhitzen und das Fleisch rundherum scharf anbraten, bis es eine schöne Bräunung hat. Das geschnittene Gemüse hinzufügen und kurz mitbraten.
  4. Die Marinade durch ein Sieb gießen, um die Gewürze zu entfernen, und die Flüssigkeit zum angebratenen Fleisch geben. Die Brühe hinzufügen und alles zum Kochen bringen.
  5. Den Topf abdecken und das Ganze bei niedriger Hitze ca. 2-3 Stunden schmoren lassen, bis das Fleisch zart ist.
  6. Für die Lebkuchensauce die Lebkuchen in kleine Stücke brechen und in die Sauce geben, umrühren bis sich die Lebkuchen aufgelöst haben. Die Sauce bei Bedarf mit Pfeffer und Salz abschmecken.
  7. Das fertige Fleisch aus dem Topf nehmen, auf einer Servierplatte anrichten, die Lebkuchensauce darüber gießen und heiß servieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie den Sauerbraten mit klassischen Beilagen wie Knödeln und Rotkohl. Die lebkuchensauce harmoniert perfekt mit den Beilagen und sorgt für ein rundes Geschmackserlebnis.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Wählen Sie die Marinade einen Tag im Voraus, um den Geschmack noch intensiver zu machen.
  • Der Sauerbraten kann auch in einem Slow Cooker zubereitet werden, was die Zartheit des Fleisches noch erhöht.
  • Restliche Sauce kann gut im Kühlschrank aufbewahrt werden und passt hervorragend zu anderen Fleischgerichten.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung des fränkischen Sauerbratens erfordert einige Zeit, besonders mit der Marinade einlegen. Die Schritte sind jedoch einfach und gut nachvollziehbar.

Kosten

Die Kosten variieren je nach Fleischqualität und Region, das Gericht bietet jedoch ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis für ein Festmahl.