Fish Cakes with Mint Chutney

Diese köstlichen Fischfrikadellen sind außen knusprig und innen zart, perfekt kombiniert mit einem erfrischenden Minz-Chutney. Ideal für ein leichtes Mittagessen oder als Vorspeise bei einer Feier.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Schüssel | Pfanne | Reibe | Löffel | Backblech
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 22 g| Eiweiß 18 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 10 g
Fish Cakes with Mint Chutney

Zutaten (1 Portion)

Fischfilets (z.B. Kabeljau oder Lachs)400g
Kartoffeln, gekocht und püriert200g
Zwiebel, fein gehackt1 St.
Frischer Koriander, gehackt2 EL
Paniermehl100g
Ei1 St.
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Öl zum Bratennach Bedarf
Für das Minz-Chutney: Frische Minze, gehackt50g
Zucker1 EL
Limettensaft1 EL
Grüne Chilischote, fein gehackt1 St.
Bekannte Allergene: Fisch, Gluten

Zubereitung

  1. Die Fischfilets gründlich abspülen, abtrocknen und in kleine Stücke schneiden.
  2. In einer Schüssel die Fischstücke mit dem pürierten Kartoffeln, Zwiebeln, Koriander, Ei, Salz und Pfeffer vermengen.
  3. Die Masse gut durchkneten und kleine Frikadellen formen.
  4. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Frikadellen darin von beiden Seiten goldbraun braten, das dauert etwa 3-4 Minuten pro Seite.
  5. Während die Frikadellen braten, das Minz-Chutney zubereiten: Minze, Zucker, Limettensaft und Chili in einer Schüssel vermengen.
  6. Die gebratenen Fischfrikadellen auf einem Backblech auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm halten.
  7. Die Fischfrikadellen zusammen mit dem frischen Minz-Chutney servieren und genießen.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Fischfrikadellen mit dem Minz-Chutney als leichten Snack oder als Teil eines Buffets. Ideal auch mit einem frischen Salat.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine extra scharfe Note können Sie mehr grüne Chili hinzufügen.
  • Die Frikadellen lassen sich auch problemlos einfrieren; einfach vor dem Servieren auftauen und kurz anbraten.
  • Servieren Sie die Frikadellen in einem Brötchen für einen leckeren Fischburger.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Fischfrikadellen ist einfach, erfordert jedoch etwas Geschick beim Formen der Frikadellen. Sie sind eine hervorragende Wahl für Kochanfänger.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind moderat und gut erreichbar, ideal für ein Familienessen.