Fisch Meze mit Zitronenöl

Dieses köstliche Fisch Meze ist eine wunderbare mediterrane Vorspeise, die leicht zuzubereiten ist und ideal für einen geselligen Abend ist. Serviert mit einem frischen Zitronenöl, hebt es den Geschmack des Fisches perfekt hervor. Der ideale Start für jedes Menü!

Gesamt: 40 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 25 Minuten
Backofen | Auflaufform | Schneidebrett | Messer | Schüssel | Teelöffel | Esslöffel
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 5 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 12 g
Fisch Meze mit Zitronenöl

Zutaten (1 Portion)

Frischer Fisch, z.B. Forelle oder Dorade400g
Zitronen2 St.
Olivenöl4 EL
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Petersilie, frisch, gehackt2 EL
SalzPrise
PfefferPrise
Bekannte Allergene: Fisch

Zubereitung

  1. Heizen Sie den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vor.
  2. Den frischen Fisch gründlich waschen und auf das Schneidebrett legen. Von innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Die Zitronen auspressen und den Saft in eine Schüssel geben. Olivenöl, gehackten Knoblauch und Petersilie hinzufügen und gut vermischen.
  4. Das Fischfilet in eine Auflaufform legen und die vorbereitete Zitronenöl-Mischung gleichmäßig darüber verteilen.
  5. Backen Sie den Fisch im vorgeheizten Ofen für etwa 20-25 Minuten, bis er gar ist und sich leicht mit einer Gabel zerpflücken lässt.
  6. Den Fisch aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen. Als Beilage eignen sich frisches Brot und ein grüner Salat.

Serviervorschläge

Servieren Sie das Fisch Meze mit frischem Fladenbrot und einem Glas Weißwein. Ein grüner Salat passt ebenfalls hervorragend dazu und sorgt für einen frischen Geschmack.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack können Sie einige Oliven mit in die Auflaufform geben.
  • Dieses Gericht lässt sich gut vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist sehr einfach und schnell zuzubereiten, ideal für Kochanfänger.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind moderat und hängen von der Verfügbarkeit des Fisches ab.