Eisbein-Auflauf mit Sauerkraut

Ein herzhaftes und deftiges Gericht, das die klassische Kombination aus Eisbein und Sauerkraut mit einer cremigen Kartoffelkruste vereint. Ideal für ein gemütliches Abendessen mit der Familie oder Freunden.

Gesamt: 60 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 40 Minuten
Backofen | Auflaufform | Topf | Pfanne | Küchenreibe | Schüssel | Löffel | Messer
Kaloriengehalt 550 kcal | Kohlenhydrate 40 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 35 g
Eisbein-Auflauf mit Sauerkraut

Zutaten (1 Portion)

Eisbein, gekocht500g
Sauerkraut400g
Kartoffeln, geschält und gewürfelt500g
Zwiebel, gewürfelt1 St.
Knoblauchzehen, gehackt2 St.
Sahne200ml
Milch100ml
Butter50g
Muskatnuss, frisch gerieben1 Prise
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Käse, gerieben (z.B. Emmentaler)100g
Bekannte Allergene: Gluten, Milch

Zubereitung

  1. Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  2. Die Kartoffeln in einem Topf mit Salzwasser etwa 15 Minuten kochen, bis sie weich sind. Abgießen und mit einer Kartoffelpresse zerdrücken.
  3. Die Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne mit der Butter glasig dünsten.
  4. In einer großen Schüssel die zerdrückten Kartoffeln, die Sahne, die Milch, die gedünsteten Zwiebeln und Knoblauch sowie die frisch geriebene Muskatnuss vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Das gekochte Eisbein in kleine Stücke schneiden und mit dem Sauerkraut in die Auflaufform geben. Die Kartoffelmasse gleichmäßig darüber verteilen.
  6. Den geriebenen Käse gleichmäßig auf dem Auflauf verteilen.
  7. Im vorgeheizten Ofen ca. 25–30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und die Oberfläche schön knusprig ist.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Auflauf heiß, garniert mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch. Dazu passt ein rauchiger Biergenuss oder ein leichter Weißwein.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine vegetarische Variante können Sie das Eisbein durch geräucherten Tofu ersetzen.
  • Sie können auch ein paar gewürfelte Äpfel im Sauerkraut vermengen, um eine fruchtige Note hinzuzufügen.
  • Der Auflauf kann auch hervorragend am Vortag zubereitet und vor dem Servieren aufgewärmt werden.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung des Eisbein-Auflaufs erfordert einige grundlegende Kochfertigkeiten, während das Garen der Kartoffeln und das Kombinieren der Zutaten relativ einfach ist.

Kosten

Die Zutaten sind in der Regel günstig und leicht erhältlich, die Hauptkosten stammen vom Eisbein.