Dinca’ot – Aromatisches äthiopisches Rindfleischgericht

Dinca’ot ist ein traditionelles äthiopisches Rindfleischgericht, das für seinen intensiven Geschmack und die aromatische Gewürzmischung bekannt ist. Dieses Gericht wird häufig mit injera, einem äthiopischen Fladenbrot, serviert und ist ein wahrer Genuss für Fleischliebhaber.

Gesamt: 1 Stunde 45 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 1 Stunde 30 Minuten
Eintopf-Topf | Kochlöffel | Messer | Schneidebrett
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 15 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 20 g
Dinca'ot - Aromatisches äthiopisches Rindfleischgericht

Zutaten (1 Portion)

Rindfleisch, gewürfelt500g
Zwiebeln, fein gehackt2 St.
Knoblauchzehen, gepresst4 St.
Ingwer, frisch, gerieben1 EL
Berbere-Gewürzmischung2 EL
Tomaten, gewürfelt2 St.
Gemüsebrühe300ml
Öl (z.B. Rapsöl oder Olivenöl)2 EL
Salznach Geschmack
Pfeffernach Geschmack
Frischer Koriander, ungerecht1 Bund
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Das Öl in einem großen Eintopf erhitzen und die Zwiebeln darin goldbraun anbraten.
  2. Den Knoblauch und den Ingwer hinzufügen und kurz mit anbraten, bis sie duften.
  3. Das gewürfelte Rindfleisch in den Topf geben und rundum anbraten, bis es von allen Seiten braun ist.
  4. Die Berbere-Gewürzmischung hinzufügen und alles gut umrühren, damit das Fleisch von den Gewürzen umhüllt wird.
  5. Die gewürfelten Tomaten und die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
  6. Die Hitze reduzieren, den Topf abdecken und das Gericht ca. 1–1,5 Stunden schmoren lassen, bis das Fleisch zart ist.
  7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit frischem Koriander bestreuen. Servieren Sie es heiß mit injera oder Reis.

Serviervorschläge

Servieren Sie Dinca’ot heiß zusammen mit injera, einem traditionellen äthiopischen Fladenbrot, oder Reis und einem frischen Salat.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine extra scharfe Note können Sie zusätzlich eine kleine Menge Chili hinzufügen.
  • Das Gericht lässt sich auch gut vorbereiten; es schmeckt am nächsten Tag noch besser!
  • Berbere-Gewürz ist ein äthiopisches Gewürz, das Sie in gut sortierten Supermärkten oder online finden können.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung von Dinca’ot erfordert etwas Zeit, ist jedoch einfach und mit den richtigen Gewürzen sehr schmackhaft.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind moderat, und die meisten sind in Supermärkten leicht erhältlich.